Hur lyssnar man på poddar i Sverige: appar, kostnad och offline

Poddarna nådde 32 procent av svenskarna varje vecka under 2025, enligt Sifos Poddindex som Radionytt refererar. Det räcker med en mobil eller en dator för att börja.

Poddoteket samlar över 18 000 poddar på svenska, och varje podd går att spela direkt på sidan. Här går vi igenom vilken app som passar, vad som kostar pengar, hur du lyssnar utan internet och i bilen, och vilken podd du börjar med.

Vilken app ska man välja för att lyssna på poddar?

Appen avgör hur du söker, sparar och laddar ner avsnitt. Samma podd finns i de flesta appar, så valet går att ändra senare. Sex alternativ täcker de flesta behov:

• Apple Podcasts, om du har en iPhone
• Spotify, om du redan lyssnar på musik där
• Sveriges Radios app, om du mest lyssnar på Sveriges Radios program
• Podme, om du vill ha poddar utan reklam
• Fristående poddappar som Pocket Casts och AntennaPod, om du vill ha mer kontroll
• Webbläsaren, om du inte vill installera något

1. Apple Podcasts

Apple Podcasts är förinstallerad på Apples enheter och kostar ingenting. Du följer poddar, hämtar avsnitt och spelar upp dem utan uppkoppling. Appen heter Podcaster på svenska Apple-enheter.

2. Spotify

Spotify har poddar och musik i samma app, vilket passar dig som redan lyssnar på musik där. I gratisversionen får du reklam, både från Spotify och från poddarnas sponsorer, enligt Spotifys support.

3. Sveriges Radios app

Sveriges Radios app, som många fortfarande kallar Sveriges Radio Play, kostar ingenting. Där finns över 45 direktsända radiokanaler och tusentals avsnitt av program som P3 Dokumentär och Morgonpasset i P3. Avsnitten går att ladda ner till mobilen.

4. Podme

Podme är en svensk betaltjänst med reklamfria poddar, men flera stora poddar ligger också öppet i andra appar. Enligt poddens egen beskrivning är alla nya avsnitt av ursäkta helt utan reklam på Podme.

5. Fristående poddappar

Pocket Casts och AntennaPod är poddappar som inte hör till en musiktjänst eller ett mediebolag. Googles egen poddapp, Google Podcasts, lades ner 2024, och därför väljer många Android-användare en fristående app eller Spotify. På Poddoteket finns genvägar till Pocket Casts under Fler appar på varje poddsida.

6. I webbläsaren

Tryck på Spela på en poddsida, så startar spelaren längst ner. Du behöver varken app eller konto. Under Fler appar finns också RSS-flödet, som du klistrar in i valfri poddapp.

Är poddar gratis?

Ja, de flesta poddar är gratis att lyssna på. De betalas av reklam i avsnitten, av sponsorer eller av den som gör podden. Det som kostar pengar är oftast reklamfrihet och extra innehåll.

Tjänst	Kostnad per månad	Vad du får
Apple Podcasts	0 kr	Öppna poddar och nedladdning
Spotify	0 kr	Poddar med reklam, Premium kostar extra
Sveriges Radios app	0 kr	Sveriges Radios program och poddar
Podme Premium	99 kr	Poddar utan reklam
Podme Premium Total	189 kr	Som Premium, plus obegränsat med ljudböcker
Podme Premium för studenter	49 kr	Som Premium, för verifierade studenter

Podmes priser gäller oktober 2026 enligt Kostnader.se och Omprivatekonomi. Nya kunder får 14 dagar på prov, det finns ingen bindningstid och priserna kan ändras, så kontrollera dem hos Podme innan du tecknar.

Bauer Medias Podplay är en annan svensk poddtjänst. Enligt Bauer går den att lyssna på helt gratis i appen och på webben.

Hur lyssnar man på poddar utan internet?

Ladda ner avsnittet i appen när du har wifi, så spelas det upp utan uppkoppling. Det sparar mobildata och fungerar på flyg och på platser utan täckning. Så gör du i de vanligaste apparna:

• Apple Podcasts: hämta avsnittet med nedladdningsikonen
• Sveriges Radios app: ladda ner avsnittet till mobilen
• Spotify: tryck på nedladdningsikonen, och räkna med Premium för en del program
• Poddoteket: välj Ladda ner avsnittet under Fler appar på avsnittssidan

Hur lyssnar man på poddar i bilen?

Anslut telefonen med Apple CarPlay eller Android Auto, eller med Bluetooth i en äldre bil. CarPlay spelar avsnitt från Apples Podcaster-app, och Spotify går att ansluta via CarPlay, Android Auto, Bluetooth eller kabel.

Många avsnitt är en timme eller längre, så ladda ner dem före resan om täckningen är dålig.

Varför finns samma podd i flera appar?

En podd är ett RSS-flöde med länkar till ljudfiler, och alla appar kan läsa samma flöde. Den som gör podden publicerar en gång. Därför kan du byta app utan att byta podd.

Av de över 18 000 poddarna i Poddotekets katalog har ungefär 81 procent en sida i Apple Podcasts. De flesta av dem finns på fler ställen.

Välj därför appen efter hur du lyssnar, inte efter vilka poddar den har. Byter du app exporterar du prenumerationerna som en OPML-fil, ett filformat för listor över flöden, och importerar dem i den nya appen, om den stöder formatet.

Betaltjänster fungerar annorlunda. Podmes reklamfria avsnitt och poddar som bara finns hos Podme spelas i Podmes egen app.

Vilken podd ska man börja med?

Börja med en podd om något du redan är intresserad av. Det är lättare att fastna när ämnet är bekant. Fem av Sveriges tio största poddar 2025 enligt Sifos Poddindex passar som första podd:

• Dokumentärer: P3 Dokumentär
• Historia: P3 Historia
• Humor: Alex & Sigges podcast och ursäkta
• Nyheter: Aftonbladet Daily

1. P3 Dokumentär

Sveriges Radios dokumentärer om vår tids händelser passar när du vill ha en hel berättelse i ett avsnitt. Flödet har 671 avsnitt, det äldsta från 2005, och ett typiskt avsnitt är cirka 77 minuter, så ladda gärna ner det först.

2. P3 Historia

P3 Historia berättar om personerna som skapade vår historia och är ett lätt val om du gillar biografier. Flödet har 242 avsnitt från 2017 och framåt, och ett typiskt avsnitt är cirka 58 minuter.

3. Alex & Sigges podcast

Alex Schulman och Sigge Eklund släpper ett avsnitt i veckan, och det äldsta är från 2012. Det finns över 760 avsnitt att välja bland, så du kan börja var du vill, och ett typiskt avsnitt är cirka 59 minuter.

4. ursäkta

Johanna Nordström och Edvin Törnblom gör en veckopodd som de själva kallar “din glada stund i veckan”, vilket passar när du vill ha något lätt. Flödet har 357 avsnitt från 2020 och framåt, och ett typiskt avsnitt är cirka 56 minuter.

5. Aftonbladet Daily

Aftonbladets nyhetspodd tar upp ett aktuellt ämne varje vardag. Ett typiskt avsnitt är cirka 15 minuter, vilket gör den till den kortaste av de fem och ett bra sätt att komma in i vanan.

Hur hittar man nya poddar?

Bläddra efter ämne, titta på topplistan eller sök på något du gillar. På Poddoteket finns 19 kategorier, från humor och historia till sport och vetenskap. Under nya poddar ser du vilka som nyss har släppt sitt första avsnitt.

Topplistan bygger på Apples svenska topplista och en egen popularitetssignal. Det finns ingen officiell lyssnarsiffra per podd, så listan påstår inte att någon podd är mest lyssnad.

Börja med ett ämne, tryck på Spela på poddens sida och lyssna på det senaste avsnittet. Gillar du det följer du podden i din app, annars väljer du nästa.