Sömn, ålder och vi - vad händer när vi inte sover som förr?

Om avsnittet

Sover du sämre än du brukade? I vårt nya poddavsnitt dyker vi ner i något som påverkar precis allt: sömnen. Vi pratar om varför sömnen förändras med åldern, hur hormoner som östrogen och testosteron spelar in, och varför både kvinnor och män vaknar oftare mitt i natten. Vi lyfter också: – Klimakteriet, sömn och nattliga uppvaknanden – Sömnapné – en dold bov, särskilt hos kvinnor – Hur socioekonomisk stress påverkar sömnkvaliteten Vi delar erfarenheter och tips som faktiskt gör skillnad. Tack för att du lyssnar och tipsa gärna någon du bryr dig om.