Art In Science

I dagens avsnitt går vi in på vad Protein är, hur mycket man bör äta för att optimera muskeltillväxt och hälsa och vad som är viktigt att komma ihåg när man bestämmer vilken mängd man ska äta. "Proteinhets" är något som trendar på sociala…

Möt Robin Safar. En proffsboxare från Visättra, Flemingsberg som har gjort succé i Las Vegas och är nu aktuell för sin karriärs största match på Fury-Usyk kortet i Riyadh. Robin berättar hur hans tidigare tuffa liv förberett honom för att…

Att göra en “Dopamin-Detox”. - Metoder för att hitta tillbaka till motivation och mental ork. I dagens samhälle rapporteras det ofta motivationsbrist, hjärntrötthet och förvirring bland befolkningen och inte minst ungdomar. Till följd av…

Hur du optimerar dina prestationer som atlet med nutrition, sömn och träning. I det här avsnittet kör jag och Melwin ett interaktivt avsnitt, där vi går igenom hur han gör och hur man ska göra som atlet. Vilka är Melwins framgångsrika…

“Vänta va? Vad var din fettprocent sa du?" Pelle Larsson börjar idag Pac-12 turneringen nu som senior i Arizona. Pelle har gjort sin bästa säsong hittills i College Basket och vuxit till en stjärna i Pac-12. Så vi satte oss och…

10 månader efter att jag hälsade på Bobi i Los Angeles under hans träningsläger, så möts vi i Stockholm på hans 21 års dag. Efter en workout sätter vi oss ner för att prata om hans basketerfarenheter,, hans development och hur han har…

Hur skaffar man sig en ostoppbar mentalitet? Hur lär man sig att bli motståndskraftig? Häng med och få reda på de psykologiska verktygen och vetenskapliga förklaringarna till hur man kan bygga en ostoppbar mentalitet. Hur man därmed…