Om avsnittet
I en undersökning som gjordes av det brittiska University of Loughborough, kom man fram till att mycket socker ger sämre koncentration. Och de kom även fram till att drycker med lite socker och mycket koffein, i samband med korta power naps hjälpte till att hålla en mer vaken och fokuserad.[Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental.] Fokus och koncentration En föreläsning av: Broder Mikael 2010-09-17 I Guds, den Nåderikes, den Barmhärtiges namn! Alhamdolillah ir Rabil ”alamin. Wasalaat wasalaam ”ala Ashrafal Anbiyai wal Mursalin. Habibe Illah al-Alamin. Abul Qasime Mohammad wa ”ala Alihi Teyyibina at-Taherin. För vår väntade Imams(AJ) snara och mycket nära återkomst, var vänliga att skicka en salawat. Mina bröder och systrar i tron, asalaam aleikom wa rahmat allahi wa barakato. Inledning Hjärnan utsätts för 2 miljoner sensoriska impulser per sekund som skall tas emot, sorteras, integreras och besvaras. Därtill kommer kognitiva impulser (hur vi tänker och hanterar information) och motoriska impulser som skall hanteras. Ibland uppstår störningar och blockeringar i detta impulsflöde, något som vi kallar för koncentrationsproblem. Det har återberättats att Imam Sadiq(A) sade att det i Tora står följande: ”O son av Adam, om du tömmer dig själv, dvs. frigör dig själv från all tankspriddhet och gör dig själv redo för dyrkan av Mig, så kommer Jag att fylla ditt hjärta med rikedom och inte frångå dig det du söker och längtar efter. Och det kommer att åligga Mig att stänga dörren till fattigdom för dig och fylla ditt hjärta med djup vördnad och respekt för Mig. Och om du inte frigör dig själv för dyrkan av Mig, kommer Jag att fylla ditt hjärta bekymmer om denna värld. Jag kommer inte att stänga dörren till fattigdomför dig och kommer inte att skänka dig det du söker.” [al-Kulayni (RA), Usul al-Kafi, vol.2, ”Kitab al-”Iman wa1-Kufr”, ”Bab al-`Ibadah”, hadithnummer 1] Vi människor är sannerligen komplicerade varelser. Från tidpunkten då vi föddes fungerade vårt sinne och arbete varje sekund, minut, timme och dag av våra liv. Hjärnan är aktiv under dagen när vi är vakna, men likväl under natten då vi sover. Vårt sinne är i ständig rörelse och vilar aldrig. Det är därför viktigt att vi tränar våra sinnen. Otränade sinnen drabbas ofta av koncentrationssvårigheter och bristande fokus. Denna föreläsning ämnar till att lyfta fram och lägga upp möjliga strategier för att träna våra sinnen, då fokus och koncentration är nycklarna till inre stabilitet och ro. Något som vi så ofta, här i väst, saknar. Vad är koncentration? Vad är då koncentration? Låt oss titta i ordlistan och se vad det står: ”Koncentration är en stark själslig inriktning på en viss uppgift, ofta så att (nästan) ingen medveten tankekraft eller uppmärksamhet blir över för annat.” O, vad vackert. Vilken definition egentligen. Om man bara bytte ut ”en viss uppgift” till ”Allah(SWT)” istället, så har vi nästan förklarat definitionen av tawhid,…
