Bättre med åren

Han har kallats för ultralöparnas fader, men efter att ha fått förmånen att möta löparlegenden Rune Larsson i hans sommarstuga utanför Trollhättan inser jag att han är mycket mer än så. Det var under en sommarkväll i början av Juni som jag…

Vi lever allt längre och antalet människor som blir över 100 år ökar i världen. Men hur gamla kan vi egentligen bli? Ja, enligt bibelns första mosebok så fastställde Gud människans livslängd till 120 år. Och det finns faktiskt numera…

Ju fler fantastiska och inspirerande människor jag möter genom Bättre med åren, desto mer inser jag vad många livshistorier det finns som förtjänar att få berättas. I detta avsnitt av podcastserien Peptalk får ni lära känna Bengt Skarp, 81…

Intresset för träning och hälsa fortsätter att öka och därmed växer också utbudet av olika former av träning. Gymträning, uthållighetsträning och Crossfit är exempel på träningsformer som har tagit mycket mark de senaste åren. Men hur ser…

Ålder är bara en siffra! Ja, det är något som jag ständigt får nya bevis på när “Bättre med åren” möter inspirerande människor mitt ibland oss i podradioserien Peptalk. I detta avsnitt får ni möta ett av de kanske tydligaste exemplen i…

Vet ni om att svensk sjukvård sedan 13 år tillbaka har möjligheten att vid sidan av läkemedel även har möjlighet att ordinera rörelse? När jag för ett par år sedan själv certifierade mig inom området så var det Ingbritt Ekman vid…

Vår hjärna är ett mysterium och den mest komplexa struktur mänskligheten känner till. Den väger 1,5 kg och har mer än 100 miljarder nervceller som var och en kan skicka ut signaler till andra celler för att styra vårt liv. Men denna lilla…

Sällan har jag mött så mycket träningskompetens i en och samma person som jag gjorde i mitt samtal med Crossfit Skövdes grundare och visionär Lars Thool. Han har ett CV och en mångsidighet inom fysisk träning som är minst sagt imponerande…

”Det är aldrig för sent …” Ja, detta är ett utryck vi hört tidigare, men vem i Sverige skulle kunna exemplifiera detta bättre än ”bambatanten” från Lidköping Evy Palm. Evy som i dagarna fyller 75 år, kan blicka tillbaka på en löparkarriär…

Vintern börjar nu allt mer ta sitt grepp över Sverige och runt om i landet tränar 1000-tals motionärer längdskidåkning inför Vasaloppsveckan om knappt två månader. Vasaloppets status och betydelse för svensk breddskidåkning behöver väl…

Jag är på väg hem från Motala efter målgång på 2016 års Vätternrunda. Som många andra läser jag ivrigt i resultatlistan. Vad hade jag för tid? Placering? Hur långt efter de snabbaste cyklisterna var jag? Jag konstaterar att den cyklist som…

Träningstrenden har vuxit snabbt de senaste åren och inte minst har vi sett hur antalet gym bara ökat. Men vad ser då om vi om vi blickar framåt? Ja, framför allt ser vi att träning sprider sig mer bland en bredare del av befolkningen.

Alla föds vi inte med optimala förutsättningar för att kunna nå sina livs mål. Men om man har tillräckligt med tålamod, fortsätter kämpa och aldrig ger upp, så kan drömmen ändå en dag bli verklighet. Detta är något som Emil Johansson…

Svensk ultralöpning växer och firar även stora framgångar internationellt. När EM i 24-timmarslöpning avgjordes i franska Albi för två veckor sedan, slog Maria Jansson nytt Europarekord då hon under ett dygn lyckades uppnå en sträcka på…