Bättre Relationer

Samtal med sångare och tantralärare Fredrik Swahn som också är arrangör till Stockholm Tantra Festival 2025. Om avsnittet • Tantrans gåvor och potentiella fallgropar. • Tips om hur du som är ny till tantrans värld kan komma igång. •…

Har du tänkt på att när du säger NEJ till något så kan det samtidigt betyda att du säger JA till dig själv? Kan du och din partner bli tydligare och ärligare i era NEJ så kanske ni kan lita ännu mer på era JA:n. I avsnittet pratar vi om…

Hur hittar man egentligen balansen mellan trygghet och spänning i en relation? Vi är varken parterapeuter eller psykologer men mycket intresserade av det här ämnet! Vi delar med oss av forskning vi läst och våra egna tankar.

Vad utmärker långvariga och stabila kärleksrelationer? Det är vi själva mycket intresserade av! Den amerikanske professorn Brian Ogolsky och hans forskarteam har djupdykt i de senaste 50 årens forskning för att svara på frågan. De har gått…

Anna och Mikael reflekterar över hur mobilen påverkar relationer: - Konkreta tips, t ex undvik att ha mobilen i sovrummet - Vi överskattar vår förmåga att hantera mobilen - Skärmfri söndag, vad är det? Skicka feedback till…

Jag intervjuar Carl Johan Rehbinder som har lett över 100 parkurser tillsammans med sin fru Jennie. - Få en mer avslappnad syn på sex - Ge din partner minst 5 komplimanger om dagen - Våga släppa in leken och spontaniteten

Jag intervjuar Bengt Renander som är författare & driver Närvaropodden. • Hur kärlek kan beskrivas som 'praktiserad närvaro'. • Tantrasex och hur mindfulness kan transformera sexlivet • Hur man kan inspirera sin partner att bli mer…

Jag intervjuar Anna & Amanda från Alla våra ligg: • Varför kvinnor ofta har svårt att få orgasm och hur det kan ändras på • Hur du kan hantera om du och din partner har olika stark sexlust • Deras bästa tips för att skapa ett ännu bättre…