Om avsnittet
BODYs egen näringsguru Martin Brunnberg svarar på frågor (blir man verkligen katabol direkt efter ett träningspass, hur mycket protein man behöver få i sig under en dag) samt presenterar en egen tallriksmodell efter påtryckningar av Linnea. • 00:02:03 – Linnea utmanad • 00:03:06 – Axklo frågar Linnea • 00:05:14 – Axklo retar sig på • 00:06:17 – Sortimentnytt: Shiratakinudlar • 00:08:03 – Martin Brunnberg • 00:08:36 – Martins bakgrund • 00:12:21 – Vilken kunskap behöver tränande? • 00:19:23 – Viktigast av träning och kost? • 00:23:18 – Kostens sammansättning? • 00:25:50 – Vad är för mycket protein? • 00:30:32 – Vikten av antal kalorier • 00:32:41 – Hur funkar näringstiming? • 00:36:20 – Behållningen av kosttillskott • 00:40:53 – Martins tallriksmodell • 00:50:15 – Martins låttips • 00:52:26 – Resultat i de tre stora? • 00:55:11 – Eftersnack • 00:55:35 – Låttips Vår sponsor Svenskt Kosttillskott har nyligen lanserat sina egna kalorisnåla Shiratakinudlar.
