Om avsnittet
Om Karolina Arvidson och Robin Sjögren får barn kan det vara game over i lyftarvärlden. Karro är nämligen något av det bästa vi har inom bänkpress, och Robin inom böj och mark. Missa inte när de delar med sig av sin kunskap i veckans BODY Radio! Hållpunkter i detta avsnitt • 00:08:34 – Veckans gäst introduceras • 00:09:46 – Samtal med Karolina och Robin • 00:10:43 – Karolinas meriter • 00:12:46 – Robins meriter • 00:14:14 – Robins teknik i knäböj • 00:18:15 – Brister i teknik avslöjas inte med lätta vikter • 00:20:12 – Robins bänkpress förbättras mha Karolina • 00:22:18 – Karolinas bänkpress och bryggan i bänkpress • 00:28:50 – Skillnaden och likheter i parets träningsprogram • 00:30:24 – Hur Karolina började styrketräna • 00:32:53 – Karolina får ut runt 50 kg av bänkpresströjan • 00:36:05 – Om knäna går ihop i knäböj, stärk röven • 00:37:07 – Robins utveckling i de tre och hans nästa mål • 00:39:51 – Karolinas nästa mål är Bänkpress-VM i Litauen • 00:40:37 – Toppningen inför en tävling • 00:41:41 – Med RTS styrs träningen av dagsformen • 00:43:36 – Hur ska nybörjare/medelnivå träna? Sheiko! • 00:47:27 – Hur äter Karolina och Robin? • 00:49:06 – ÖKK:s specialövningar • 00:51:40 – Hur mycket bänkar Alex och Andreas? • 00:53:06 – Robin löste axelproblem genom bröststretch • 00:53:53 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt • Länk: Robins blogg • Länk: Karolinas resultatprofil • Länk: Robins resultatprofil • Länk: Karolinas YouTube • Länk: Robins YouTube • Länk: Örebro Kraftsportklubb
