Catrine och Simona - Prat om livet

Vi pratar om varför vissa berättelser måste få ta plats. Om att våga sätta ord på det som många går igenom men få pratar om. Och om hur läkande det kan vara – både att skriva och att läsa. Ett ärligt samtal om mod, sanning och att äga sin…

Det finns något befriande med 50 + Man slutar förklara sig. Slutar försöka passa in i alla andras förväntningar. Man väljer sina människor, sina strider och sin tid lite noggrannare. Inte för att man blivit hård. Utan för att man äntligen…

Klimakteriet är när östrogen och progesteron börjar svaja och till slut tackar för sig. Under en vanlig cykel är du fyra versioner av dig själv: Vinter – vila. Vår – kreativ. Sommar – magnetisk. Höst – noll tolerans för bullshit. Och…

Ibland behöver vi ta oss själva lite mindre på allvar. Sluta upp att vara den som alltid städar, fixar och håller ihop allt. Se vad som händer? Allt behöver inte lösas och absolut inte av dig. Har Gen z har koll på läget? Så luta dig…

Januari kan vara brutalt. Inte bara mentalt utan ekonomiskt. I det här avsnittet pratar vi om den där perioden när pengar känns trånga, besluten fler än marginalerna och stressen smyger sig på i vardagen. Vi fokuserar inte på stora löften…

I det här avsnittet pratar vi om vad vi faktiskt tar med oss från 2025. Ett år som inte levererade som planerat, men som rensade. Ett vakuum, där mycket föll bort, och där tystnaden ibland var högre än svaren.Vi pratar om rastlösheten som…

Ett år är på väg att avslutas och du är inte samma person längre. Eller? Det här avsnittet handlar om att ta med sitt uppdaterade jag in i 2026, det som stärkt dig, lättat dig och gjort dig mer sann. Resten lämnas där det hör hemma. Nu…

Relationer börjar i familjen i det vi får med oss, det vi lär oss och det vi ibland tvingas bära. I vuxen ålder väcks allt till liv igen: mönster, sanningar och sådant vi aldrig fick svar på. Det här avsnittet handlar om arvet vi bär, och…

Alla vill vara Madicken, få orkar vara Lus-Mia. Hon är fattig men med ryggrad och alldeles för äkta för den tillrättalagda värden runt henne. Hon spelar inte spelet men är ändå så underskattad

Alla nätverkar. Ibland i ett nätverk där alla känner alla men ingen känner någon. Hur nätverkar man utan att låta som en säljpitch?

Kärt barn har många namn. Vi pratar skrock, vidskepelse och alternativa hokuspokus hjälpmedel vid sjukdom. Hur uppkom alla skrock? Slumpen eller synkroniserade tecken? Vågar man vända andra kinden till?

Vi gör en check-in för 2025. Hösten brukar ju likväl nyår vara en nystart för många. Det är aldrig försent att starta om! Hur går det med dina mål för 2025?

Alla känslor som kommer upp när barnen är unga vuxna och flyttar hemifrån. En stolthet över att de är redo, en sorg då en era tar slut och glad för att en ny period i livet ska påbörjas för alla inblandade. Vi överens om att man aldrig är…

Hösten på ingång Vi ser 1 september som en nystart också en incheckning hur målen vi har efterlevs, reviderar mål eller nya insikter. Vad gör du för att ta dig an hösten?

Vi summerar halva 2025. Vi som längtade så efter 2025, året där ALLT skulle ske på en och samma gång. Men 2024 snigelfart sitter i. Vi resonerar ändå att det har hänt saker, på både personliga plan och det mentala. Vi gör oss redo för ett…

Det vankas sommar! Grill, partaj, smarriga instagrambilder, ett glas bubbel här och ett glas vin där. Hur tänker du kring din alkoholkonsumtion? Vågar du prata med andra om deras konsumtion? Det ÄR ett känsligt ämne, men vi behöver våga…

Vi pratar om Mental träning, när tankarna bara rusar iväg eller tar över helt och hållet. Kondition tränar du upp, precis som med dina tankar. Katastroftankarna kan du stoppa, det är ju inte verkligheten

Vi pratar om vardagliga stresspåslag Men varför ska det finnas en tävlan om vem som har mest? • det är så mycket nuKänner du igen dig? Vad är mycket?lugna ner dig. Allt behöver inte gå i ett. Det går att planera, säga nej. Ja, du förstår.

Vad som triggar oss hos andra är oftast en sida av oss själva som vi kanske inte är så bekväma med eller vill kännas vid?

Vad händer på LinkedIn egentligen? Vi har vår syn och våra funderingar som vi delar med oss av

Vi blir relationsexperter och pratar om tv-fenomenen som dyker in i människors relations beteenden.

Var uppmärksam när du söker efter ditt jag eller om du vill göra förändringar i ditt liv. Det är lätt att bli hänförd av andra människor som ser ut att ha framgång och lycka. Och vilja ha det som de har. Ingen annan än Du kan göra din…

Vi upplever att kroppen har sina egna minnen som vi kanske lagt på hyllan och varit klara med. Nyligen har vi båda på olika sätt reagerat kroppsligt och själsligt på minnesplatser och situationer vi tidigare upplevt. Detta försöker vi bena…

Att prata pengar utan att det blir känsligt. Vi har pratat om detta ämne tidigare och resonerar lite annorlunda idag.

Vad gör dig glad? Vad är lycka för dig? Vad lägger du helst tid på? Är du en Endorfinjunkie? Stanna upp, fråga dig själv om du gör det för dig eller för andra?

Nytt år! Dags att ta tag i träning, hälsa igen (!) det är det vanligaste nyårslöftet för många. Hur kan du göra det hållbart för dig? Vi pratar mat, hälsa, träning och gymregler helt utan pekpinnar. Du bestämmer själv!

Ibland blir det som man tänkt sig och ibland inte. Tack 2024! tack för insikter, lärdomar och visat intresse. Hej då 2024! Vi är mer än redo för 2025

Har du funderat på att ta hjälp av en coach? Har du fastnat eller behöver sortera tankar? Vi pratar om egna erfarenheter och Simona som arbetat med detta delar med sina tankar och erfarenheter. Catrine går just nu en livscoachutbildning…

Vi pratar skönhet, fåfänga och att åldras. Vi delar med av erfarenheter och reflektioner kring det. Är det viktigt att vara snygg? Tillfreds med sitt utseende?

Kan man vara för ärlig? När sårar ärlighet? Kan det vara bra att småljuga för att inte såra? Är du ärlig mot dig själv? Är det bättre att inte säga sanningen till andra?