Om avsnittet
Är du vän med din menscykel eller ser du den som något nödvändigt ont? Har du funderat på vad din menscykel berättar om din hälsa? Alessandra Sarelin berättar vad som händer i kroppen under en menscykel, vilka hormoner och hur de påverkar oss i cykelns olika faser. Vi pratar om vilka faktorer som kan störa en frisk cykel och hur vi kan stöda den genom att för det första bli medvetna om hur kroppen fungerar och känns och sen t.ex. genom maten vi äter, hur vi rör på oss och inte att glömma: den viktiga vilan! Du hittar Alessa på Instagram: @kukoistavakuukautiskierto Och hennes hemsida: www.kukoistavakuukautiskierto.fi Har du frågor, åsikter eller förslag så hittar du mig på Instagram: @den_holistiska_kvinnan och @minnayogini eller maila mig: denholistiskakvinnan@gmail.com
