Om avsnittet
Känns hösten som en nystart för dig? Det finns forskning som visar att just den här tiden på året har kraften att förändra våra beteenden – om vi använder den rätt. I det här avsnittet djupdyker vi i: • Varför hösten känns som ett nyår (och hur du kan dra nytta av det) • Hur du följer upp dina mål på riktigt, inte bara tänker på dem • Vad forskningen säger om att sätta nya mål som faktiskt håller • • Hur du skapar en plan för hösten som du orkar följa – och som gör skillnad • • Följ podden på Instagram!
