Gå vilse och hitta hem
Evalotta Stiernholm
Nya avsnitt flera gånger i veckanca 13 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 10 nov.
- 156 avsnitt sedan 2024
- Religion & andlighet
Avsnitt av Gå vilse och hitta hem
De 12 senaste av 156 avsnitt
- När oberarbetat trauma går i släkten
Oberabetat trauma går i släkten. Det som dyker upp i ditt system, kanske inte började med dig. I det här avsnittet pratar jag om hur man kan vidga sitt eget livsrum genom att möta de arketypiska upplevelser som kommer med att vara…
8 min - Bygg trygghet inifrån
Vi har alla våra strategier för att ge oss själva ett bra liv. Vi har strategier för att känna oss trygga, få höra till, vara fria, levande osv. Det är inget problem så länge det inte tippar över och styr oss på ett sätt där trötthet…
14 min - Du är en del i en släktlinje - att hela intergenerationellt trauma
Ingenting började med dig. Du är en del i en släkt, en släkt som förgrenar sig åt så många håll. En släkt som bär på så många minnen, trauman, bortträngda minnen men också förmågor, kärlek och samhörighet bortom allt det blockerade. I din…
21 min - Ångest och smärtsamma minnen som spökar
Ibland kan svåra och smärtsamma situationer leva kvar i nervsystemet och ge oss ångest fastän allt egentligen är bra i nuet. Hur man kan hjälpa sig själv i sådana lägen, pratar jag om i dagens avsnitt. Välkommen att lyssna! Med värme…
12 min - Tidigare generationers trauma kan leva i ditt nervsystem
När man arbetar med sig själv och sina mönster, kan man komma till ett läge där det tar stopp. Man kommer inte längre genom att arbeta med sin egen historia, men något är ändå så påtagligt där i ens system. Det kommer som en stress…
20 min - En vanlig fallgrop i en relation där anknytningsmönster triggats
I en relation där anknytningsmönster är triggade, finns ofta medvetna eller omedvetna förhoppningar om att få något man längtar efter. Något viktigt, något man alltid saknat, något som man verkligen behöver. Relationen inleds inte sällan…
18 min - När man inte kan möta den andres behov eller den andre inte kan möta ens egna.
Han du lärt dig att den vars behov är starkast, går först? Att den som kan vara den större personen med fördel avstår från sina behov och hjälper den andre? Har du lärt dig bli trygg och säkra anknytningen genom att avstå ditt eget för att…
12 min - Att förklara eller förklara sig - två helt olika saker
Att förklara och förklara sig; den första leder till en djupare kontakt och det andra dränerar på energi och är synnerligen tungrott. Att få syn på skillnaden var värdefullt i alla fall för mig! Välkommen att lyssna. Med värme, Evalotta.
9 min - Föräldraskap - detta har verkligen hjälpt mig
Att vara förälder när man själv växt upp med otrygga anknytningsmönster, gör en ofta angelägen om att ge sina barn den trygghet man själv saknat. Men hur gör man? I det här avsnittet delar jag några saker som verkligen har hjälpt mig.
13 min - I din skugga finns ditt olevda liv; så mycket livskraft och trygghet. Skuggarbete är inte så läskigt som man kan tro.
Man kan tro att det är bra det där att vara en bra person, en vuxen, mogen och klok människa. Visst finns det fördelar med det, men med åren har jag kommit att istället allt mer intressera mig för det som finns bakom. Vad händer om jag…
13 min - Det berusande tillståndet av kärlek, frid och klarsyn går över och det är som det skall.
När man söker sig inåt, kan man komma till en plats av kärlek, frid och klarsyn. Ibland drabbas man av detta tillstånd och får känna sig så fri, så älskad, så oändligt trygg och lugn. Det kan hålla i sig i veckor eller månader, sedan…
3 min - Ska jag stanna eller gå?
Om man ska stanna eller gå är en väldigt vanlig fråga när man blivit medveten om detta med anknytningsmönster. Hur ska man veta? Välkommen att lyssna. Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min verksamhet finner du på…
9 min
