Giraffen
Av och med Ayșe
Senaste avsnittet 19 december 2025ca 17 min per avsnitt
- Vilande
- 17 avsnitt sedan 2025
- Samhälle & kultur
Avsnitt av Giraffen
De 12 senaste av 17 avsnitt
- Motivation - ibland sprudlande, ibland dämpad men alltid närvarande
I årets sista avsnitt av Giraffen pratar Ayşe om motivation. Vad det egentligen är, varför den kommer och går och hur vi kan vårda den utan att pressa oss själva. Hon delar med sig av både saker som dränerar oss och konkreta tips för att…
14 min · Säsong 2 · Avsnitt 7 - Samvete - varför vissa har mer och andra mindre
Poddvärden Ayșe utforskar samvetets komplexa värld. Hon delar med sig om om trist erfarenhet från en tidigare arbetsplats och reflekterar över varför vissa kollegor styrdes av sina värderingar och sitt samvete, medan de som egentligen…
17 min · Säsong 2 · Avsnitt 6 - Mellan skräck och ro
Varför älskar vissa att bli skrämda medan andra gömmer sig bakom kudden? I det här avsnittet ger sig Ayșe ut på en resa genom skräckens värld för att förstå varför vi frivilligt söker upp det som får pulsen att rusa. Det handlar om att…
18 min · Säsong 2 · Avsnitt 5 - Makt - från ego till ansvar
Vad händer med dig när du får makt? Vem blir du och varför? Ayșe utforskar maktens komplexa natur. Hur den kan få vissa att tappa fortfästet medan andra använder den med ansvar. För henne är makt inget mål i sig utan ett verktyg. Hon delar…
16 min · Säsong 2 · Avsnitt 14 - Fridykning - att hålla andan och hitta hem
I det här avsnittet går Ayșe på djupet och delar med sig av sin fascination för fridykning. Om andetaget, närvaron och längtan mot djupet. Hon berättar om allt från barndomsminnen vid havet till världsmästare, dykarresponsen och det nästan…
21 min · Säsong 2 · Avsnitt 3 - Härskarteknik - identifiera och stå emot
I det här avsnittet tittar Ayşe närmare på härskartekniker och ger råd om hur du kan hantera dem utan att det blir drama. Med konkreta exempel och smarta knep får du verktyg för att säga ifrån, stötta andra och göra plats för ett…
17 min · Säsong 2 · Avsnitt 2 - Tillbaka på banan - på ditt sätt
I det här avsnittet pratar Ayşe om sommaren som varit. Inte den perfekta, stylade versionen, utan den verkliga. Om vilan, mellanrummet och varför augusti är den allra bästa månaden för en skön nystart. Du får konkreta tips för att hitta…
15 min · Säsong 2 · Avsnitt 1 - Världen skakar och vi med den
I det här avsnittet pratar Ayşe om den gnagande oro hon bär på, om tystnadens tyngd och om tacksamheten som ibland är det enda som håller oss kvar i nuet. Om att våga vara närvarande när andra stänger av. Om konsten att hitta sin plats…
14 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - Om mod och att stå kvar när andra går
Vad är mod, egentligen? Är det att säga något jobbigt? Eller att stå kvar när andra tystnar? I det här avsnittet pratar Ayșe om det lilla modet som sällan applåderas och varför “Du är så modig!” inte alltid är en komplimang. Hon…
15 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - Dizi - mer än bara en turkisk serie
Ett personligt, nördigt och varmt avsnitt om varför över 750 miljoner tittare inte kan slita sig från turkiska serier, eller dizi, som de kallas. Vad är grejen med dizi egentligen? Varför sitter folk klistrade framför tvåtimmarsavsnitt…
25 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - Konsten att inte ta sig själv på för stort allvar
Ayșe reflekterar kring beteendet att ta sig själv på lite för stort allvar. Det handlar om bristande självdistans, uppblåsta egon och den där ständiga garden som aldrig riktigt släpps. Varför har vissa så svårt att bjuda på sig själva och…
14 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - Från FOMO till JOMO
Kanske tackar du ja till allt bara för att inte missa något? Eller så känner du dig alltid ett steg efter? Då är det dags att avsluta prenumerationen på FOMO. I det här avsnittet pratar Ayșe om FOMO, rädslan att missa något och hur du kan…
15 min · Säsong 1 · Avsnitt 6
