Heart & Soul By Nike
Nike
Senaste avsnittet 6 oktober 2026ca 22 min per avsnitt
- Vilande
- 13 avsnitt sedan 2026
- Hälsa & träning
Avsnitt av Heart & Soul By Nike
De 12 senaste av 13 avsnitt
- Allt behöver inte blomma hela tiden
Hösten är här. Mörkret kommer tidigare, tempot förändras och naturen börjar dra sig tillbaka. Men vad händer med oss när det blir tystare? I det här personliga avsnittet delar jag mina tankar om hösten, rastlösheten och vår längtan efter…
15 min · Säsong 1 · Avsnitt 12 - Vem är du bortom den du tror att du är?
Vem är du – bortom ditt namn, dina roller, dina tankar och allt du har varit med om? I det här avsnittet utforskar jag nonduality – ett perspektiv som väckt en stark känsla av igenkänning hos mig och förändrat sättet jag ser på sig själv…
24 min · Säsong 1 · Avsnitt 11 - När det rationella möter det okända
Tänk om du inte behöver välja mellan att vara rationell och att vara öppen för det du inte kan förklara? I det här personliga avsnittet berättar jag om min egen resa in i spiritualiteten – en resa som egentligen började när livet som jag…
22 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - Om skam, sårbarhet och att hitta hem till sig själv
I det här avsnittet av Heart & Soul by Nike möter jag Torkild Sköld – föreläsare inom självledarskap, förändring och personlig utveckling. Men det här samtalet handlar inte främst om det Torkild gör. Det handlar om människan bakom. Om…
49 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - När vi vågar vara sårbara
Vad händer när vi slutar försöka vara starka hela tiden? I det här avsnittet pratar jag om sårbarhet – om det som händer när fasaden spricker, när livet blir för mycket och när vi inte längre orkar hålla ihop allt själva. Jag delar…
16 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - Hållen – en meditation för att hålla dig själv.
En meditation för dig som längtar efter att få landa, släppa taget och känna dig buren en stund. I Hållen guidar jag dig in i en mjuk stund där du får möta dig själv med närvaro, värme och omsorg. Du behöver inte prestera, förstå eller…
14 min - Sparkad. Dumpad. Två helt olika saker – eller?
I det här avsnittet av Heart & Soul möter jag Sandra Sundbäck – erfaren ledare, kommunikatör och förändringsstrateg och tidigare skapare av podden Sparkad. Sandra har varit med om att förlora ett jobb som betydde mycket för henne. Hon har…
48 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - När vi tystnar – och vägen tillbaka till vår egen röst
I det här avsnittet av Heart & Soul by Nike pratar jag om tystnadskultur – och om vad som händer med oss när vi steg för steg börjar väga våra ord, hålla tillbaka och till slut nästan tystna helt. Jag delar min egen upplevelse av att gå in…
23 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - När du inte längre orkar vara den starka
”Vad stark du är. Hur orkar du?” Ord som är menade som en komplimang – men som ibland kan kännas som ännu ett krav på att fortsätta stå upp. I det här avsnittet delar jag med mig av en period i mitt liv då jag hade levt i överlevnad så…
21 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - När kroppen inte förstår att faran är över
I det här avsnittet pratar jag om vad som kan hända när kroppen har levt länge i stress, osäkerhet och beredskap – och varför det inte alltid räcker att den yttre situationen förändras för att kroppen ska förstå att den får slappna av. Jag…
21 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - Vem är du bakom alla roller?
Hur mycket av den du är består egentligen av roller du har lärt dig att bära? I det här avsnittet pratar jag om rollerna vi går in i genom livet – den duktiga, den starka, mamman, yrkespersonen och hon som alltid tar ansvar för att allt…
28 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - När livet inte blev som du hade tänkt
Vad händer när livet plötsligt tar en helt annan riktning än den du hade föreställt dig? I det här avsnittet berättar jag om en tid då mycket av det jag trodde var tryggt förändrades. Om året då min pappa blev sjuk i cancer, om att stå…
31 min · Säsong 1 · Avsnitt 2
