Hitta din röst - Ta din plats i livet

85. Om ensamhet. Gäst: Cilla Nahlbom Beskrivning: I detta avsnitt diskuterar Jenny och Cilla ämnet ensamhet, dess olika nyanser och hur den påverkar oss. De delar personliga erfarenheter, strategier för att hantera ensamhet och vikten av…

84. When We Grow in Different Directions: What Happens? Why personal growth isn't always comfortable — and how it can change the people around us. Guest: Camilla Karlsson Description This podcast explores change, growth, and relationships…

83. HSP and CEN (Childhood Emotional Neglect). Guest: Ulrika Ihala Description In this episode, Ulrika Ihala explores the link between high sensitivity and emotional neglect, and how these experiences shape our adult relationships and…

82. From screens to stillness: Bringing ASMR into the real world Guest: Solange Musoke Description In this episode, we explore the world of ASMR with Solange Musoke, a passionate creator who shares her journey, insights, and how ASMR…

81. Att leva i färg. Gäst: Therese Dahlgren Beskrivning: I detta avsnitt delar konstnären Therese Dahlgren sin resa av personlig utveckling, utmaningar och hur konst och andligt arbete har hjälpt henne att hitta balans och mening i livet.

80. Konsten att vara närvarande. Gäst: Birgitta Hedman Beskrivning: Utforska konsten att vara närvarande med Jenny Karlsson och gäst Birgitta Hedman. De dyker ner i mindfulness, kroppens signaler, andning och hur dessa tekniker kan…

79. Starka kvinnor. Gäst: Louise Eriksson Beskrivning: I detta avsnitt diskuterar Louise Eriksson och Jenny Karlsson ämnen som starka kvinnor, normer, jämställdhet och sociala medier. De utforskar hur generationer ser på styrka, vikten av…

78. Vägen till debuten. Gäst: Jonatan Rundqvist Beskrivning: Jenny Karlsson intervjuar författare Jonathan Rundqvist om hur han bygger sina världar, utvecklar sina karaktärer och navigerar genom skrivandets utmaningar och möjligheter. I…

77. Medvetet föräldraskap. Gäst: Marie Engström Beskrivning: I detta avsnitt dyker vi in i ett samtal om vikten av medvetenhet i föräldraskap, ledarskap och att skapa trygghet för unga och vuxna. Marie Engström - yogalärare och coach…

76. Din röst är viktig - Say it woman. Gäst: Hanna Lekander Beskrivning: I detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson och Hanna Lekander hur rösten påverkar självförtroende och kommunikation. Hanna delar sina insikter om att varje röst är…

75. En enkelbiljett till inre harmoni. Gäst: Tina Mellgren Beskrivning: I detta avsnitt utforskar Tina Mellgren och Jenny Karlsson vikten av inre harmoni, självledarskap och att hitta sin egen väg till välmående. De delar insikter om att…

Trygghet inifrån. Några teman som mina gäster och jag diskuterar är: ¤ ledarskap ¤ känsloreglering ¤ träning och rörelse ¤ rösten som verktyg ¤ resiliens ¤ självkänsla ¤ kommunikation ¤ konst, dans, sång och andra uttryck ¤ relationer ¤…

73. Redefining Success: from Pressure to Purpose. Guest: Angelica Björklund Description In this episode, Jenny Karlsson talks with Angelica Björklund about leadership, personal development, and redefining success. They explore the…

72. Bakom författarprofilen. Gäst: Helén Wigh Beskrivning: I detta avsnitt samtalar Jenny Karlsson med Helén Wigh, författare av historiska romaner och spänningsserier. De utforskar författarskapets process, research, karaktärsutveckling…

71. Astralresor. Gäster: Örjan Lundby och Sarah Halima Berglund Beskrivning: I detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson ämnet astralresor tillsammans med sina gäster Örjan och Sarah. De delar sina personliga erfarenheter, tekniker för att…

70. Från panikångest till sinnesro. Gäst: Gunilla Viklund Beskrivning: I detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson och Gunilla Viklund begreppet sinnesro och hur man kan hantera panikångest och hög känslighet. De delar insikter om att hitta…

69. Healing, affirmationer och andra verktyg för läkning. Gäst: Cilla Nahlbom Beskrivning: I detta avsnitt diskuterar Jenny Karlsson och gäst Cilla Nahlbom hur man använder verktyg som meditation, affirmationer och healing för att stärka…

68. Varför mår vi som vi gör och hur kan vi göra annorlunda? Gäst: Sara Kjellin Beskrivning: Hur kan små förändringar förbättra vår mentala och fysiska hälsa på lång sikt? I detta avsnitt delar entreprenören och hälsocoachen Sara Kjellin…

67. The Practice of Self-love in our Modern Society. Guest: Frank Hellberg Description In this episode, host Jenny Karlsson explores the depths of self-love, spiritual practice, and emotional healing with guest Frank Hellberg. We delve…

66. Tema: Var bor energin? Gäst: Lina Öqvist Beskrivning: I detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson och Lina Öqvist hur energi påverkar vårt välmående, hur vi kan kalibrera och hushålla med den, samt praktiska verktyg för att öka vår energi…

65. Theme: Burnout. Guest: Jessica Schultz Bio Jessica Schultz is a Business Coach, entrepreneur, and Senior HR Consultant who helps leaders turn vision into real results. With a strong background in HR and leadership, she understands…

64. Tema: Skratt som medicin. Gäst: Petra Hjerpe Beskrivning: I detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson tillsammans med gästen Petra Hjerpe hur skratt och glädje kan vara kraftfulla verktyg för hälsa, välbefinnande och social koppling. De…

63. Tema: När livet fungerar men något skaver. Gäst: Carina Magnusson Beskrivning: I detta avsnitt utforskar vi hur du kan skapa mer utrymme i livet genom att sortera, säga nej och vara medveten om vad som verkligen betyder något. Jenny…

62. Tema: Konsten att älska sig själv. Gäst: Zeldi Kvalvik Beskrivning: I detta avsnitt diskuterar Jenny Karlsson och Zeldi Kvalvik vikten av självacceptans och konsten att älska sig själv. De delar verktyg och insikter för att bygga…

61. Tema: Från tyst till trygg. Gäst: Johanna Wallin Beskrivning: I detta avsnitt av podcasten "Hitta din röst" diskuterar Jenny Karlsson och Johanna Wallin vikten av att gå från tystnad till trygghet genom att hantera och uttrycka…

60. Theme: HER - Hormones Emotions Relations and Menopause. Guest: Karin Kalteren Busink. Bio Karin Kalteren Busink is a nutritionist and author of the book “Menopause The Change. Description Get free access to the workbook “HER…

59. Tema: Hur konsten räddade mig och min psykiska hälsa. Gäst: Jennifer Lennartsson Beskrivning: I detta avsnitt av podcasten “Hitta din röst” diskuterar Jenny Karlsson och konstnären Jennifer Lennartsson hur konst och kreativitet kan…

58. Tema: I krigets Ukraina fann jag min röst - om tystnad, arv och läkning. Gäst: Ivona Olofsson Beskrivning: I detta avsnitt av podcasten "Hitta din röst" diskuterar Jenny Karlsson och Ivona Olofsson ämnen kring trauma, krig och läkning.

57. Theme: Skipnosis®️, NLP and hypnosis. Guest: Alexander Herold Bio Alexander Herold is a certified NLP trainer, coach and hypnotherapist. Description In this episode of the Wise to Change podcast in collaboration with Hitta din röst…

56. Tema: Kan man hjälpa ska man hjälpa. Gäst: Mattias Ström Beskrivning: I detta avsnitt av podden 'Hitta din röst' diskuterar Jenny Karlsson och Mattias Ström vikten av att hjälpa andra, särskilt genom eftersöksdykning. Mattias berättar…