Om avsnittet
Bär du också på känslor som aldrig har fått komma ut? Tankar och känslor som du inte kunde, ville eller vågade kommunicera? * I detta avsnitt av Högkänsligt! delar jag med mig kring en av de största skillnader mellan det liv jag nu lever och mitt tidigare liv. Något som har hjälpt mig så med mycket hur jag tar mig an alla utmaningar, tankar och känslor som dyker upp – att kommunicera mera. * Som högkänslig pojke på 80-talet kände jag massor, men jag pratade nästan aldrig om det. Med barndomsidoler som He-man, Rambo och Terminator lärde jag mig snabbt att manligt leverera och fysiskt prestera var viktigare än att känslosamt kommunicera. Så jag stängde av och tryckte ner. * Detta påverkade allt i mitt liv men jag kunde inte fly mina känslor, som hela tiden tyngde mig och stressade mig inifrån. Så det gick tills det inte gick längre, och i samband med en större livskris exploderade alla känslor fram. Att börja kommunicera var kanske den enskilt största anledningen att jag lyckades ta mig igenom denna tuffa tid. * Jag berättar också hur kommunikationen väckte ett nytt intresse hos mig för att lyssna och förstå andra människor på djupet. Att kommunicera med andra – genuint och autentiskt – och att våga vara ärlig med vad jag tycker, tänker och känner. Något som har gett mig bättre självkänsla, tydligare gränser och modet att prioritera mig själv. * Jag hoppas att detta avsnitt kan inspirera dig till att våga öppna upp, kommunicera och berätta om de känslor du inte vågat dela. Du kommer att lära känna människorna omkring dig på ett helt nytt sätt, de kommer att förstå dig mer, och kanske viktigast av allt så kommer du att förstå dig själv på djupet. * Har du synpunkter, kommentarer eller frågor – hör av dig så jag får veta mer om vad just du tycker.
