Om avsnittet
Träningstillskott, från kreatin till beta-alanin och en massa andra däremellan. Det här är en guide för dig som tränar regelbundet och som vill utvecklas, bli starkare, bygga muskler eller helt enkelt bara slå ditt personbästa. Veckans tips fungerar för både den helt novisa och för den lite mer erfarne. Är du på tävlingsnivå så vet du säkert allt det här redan men kanske får du några tips ändå. Tidigare relevanta avsnitt: Aminosyror: avsnitt 6 Kreatin: avsnitt 32 Fettsyror: avsnitt 43 Oxidativ stress: avsnitt 52 Omen och Maria: avsnitt 56, 80 & 95 Vätskeersättning: avsnitt 60 Koffein: avsnitt 66 Proteintillskott: avsnitt 75 Vitamin och mineralguiderna: avsnitt 79 och 81 www.bulk.com www.go4fitline.se
