Inget viktigt, eller?

I det här avsnittet dyker vi ner i sömnens vetenskap – varför vi behöver sova, vad som egentligen händer när vi somnar, och hur våra hormoner, ämnesomsättning och dygnsrytm samverkar under natten. Du får höra hur djup- och REM-sömn…

In this episode, we dive into the science of sleep — why we need it, what really happens when we drift off, and how our hormones, metabolism, and circadian rhythm all work together at night. Learn how deep and REM sleep restore both body…

We dive into the topic of paracetamol use during pregnancy and early childhood — what the latest research shows, why even small doses might matter, and how awareness can make a real difference. Learn why “safe” doesn’t always mean…

Jag pratar om användningen av paracetamol under graviditet och i småbarnsåren – vad den senaste forskningen visar, varför även små doser kan ha betydelse, och hur medvetenhet kan göra stor skillnad. Lär dig varför ”säkert” inte alltid…

Welcome to the Roxzone by Hasse Uhlås

Den här veckan berättar jag om PM Internationals nationella kongress och min roll där som presentatör av sportsegmentet. Jag berättar lite mer djupgående om Activize Oxyplus och studien som är gjord samt försöker förklara varför…

I veckans avsnitt pratar jag om den senaste autismforskningen och de rekommendationer som nyligen presenterats av amerikanska myndigheter tillsammans med Kennedy och Trump. Vi går igenom riskerna kring paracetamol, tidig hepatit…

In this week’s episode, I dive into the latest autism research and the new recommendations recently presented by U.S. health authorities alongside Kennedy and Trump. We cover the risks linked to paracetamol, early Hepatitis B vaccination…

This week I talk about the big Henry Ford vaccinated VS unvaccinated study. I'll give you the highlights from the over 3 hour long senate hearing about how the corruption of science has impacted public perception and policies regarding…

Denna vecka pratar jag om den stora Henry Ford studien om vaccinerade mot ovaccinerade barn. Jag går igenom höjdpunkterna från det över 3 timmar långa senatförhöret om hur den korrupta vetenskapen påverkar allmänhetens syn på och policys…

I det här avsnittet pratar jag om olika aspekter av kost och träning – från varför balans är viktigare än perfektion, till hur vitaminer, mineraler och kosttillskott kan stödja hälsan. Jag delar också tankar om vardagsrutiner, motivation…

In this episode, I talk about different aspects of nutrition and training – from why balance matters more than perfection, to how vitamins, minerals, and supplements can support your health. I also share thoughts on daily routines…

I veckans avsnitt snackar jag muskeltillväxt, proteinkällor och varför många missförstår skillnaden mellan protein och proteinkälla. Jag delar också erfarenheter från mina Performance Hyroxklasser – där träningen simulerar tävling på…

This week, we shift from training to nutrition routines. I reveal the risks behind weight-loss drugs like Ozempic, share safer and more sustainable alternatives, and dive into how sunlight, vitamin D, and smart supplements can boost your…

En heldag med Les Mills i Avicii Arena, premiären av Bodypump Heavy och reflektioner kring träning och instruktörskap. Dessutom en djupdykning i vaccinfrågan, Anders Hansens krönika och de senaste besluten från amerikanska hälsomyndigheter.

This episode covers the recent dismissal of charges against Dr. Kirk Moore, explores long COVID symptoms and spike protein research shared by Dr. Bryan Ardis, and looks at natural ways to support recovery and overall health.

I veckans avsnitt berättar jag om min första Performance Hyrox-klass på SATS och varför intresset för Hyrox bara växer. Dessutom pratar jag om höstens kostrutiner, riskerna med populära viktmediciner som Ozempic, och vilka hälsosammare…

This week’s episode explores brain health and longevity in our post-pandemic world. New studies suggest COVID-era isolation may have accelerated brain aging, particularly in older adults. I’ll share simple, science-backed strategies to…

Det här avsnittet utforskar hjärnhälsa och livslängd i vår post-pandemi tid. Nya studier tyder på att isolering under COVID-perioden kan ha påskyndat hjärnans åldrande, särskilt hos äldre. Jag delar enkla, vetenskapligt underbyggda…

Det här avsnittet handlar helt och hållet om Hyrox, den relativt nya tävlingsformen och helt nya träningsformen på SATS. Jag pratar om bakgrund och de olika delarna av en Hyroxtävling. Jag ger lite tips för den som ska tävla, både dos och…

In this episode I talk about Hyrox, the fairly new competition and all new training program at SATS. I talk about the background and all the different parts of the competition. I talk about what should think about if you want to compete…

Jag följer upp lite på vad jag och Monia pratade om för en månad sen, hur har det gått med sommarträningen? Jag berättar lite om vad jag sysslat med i sommar och så spyr jag lite på läkemedelsindustrin igen och deras senaste försök till…

Finally. This is my first solo episode in English, well, maybe not really my. Listen and you will find out what I mean. So this is just an introduction of me and my podcast, enjoy.

Nyligen har en doktor i USA hittat vad i viruset och vaccinet som orsakar de kognitiva svårigheterna och många av de symtom som är unika för spikproteinet både från viruset och vaccinen. Han säger sig ha hjälpt tusentals människor, kan det…

Veckans avsnitt handlar om TBE, alltså fästingburen hjärninflammation. Det är mycket reklam på stan just nu om hur viktigt det är att vaccinera sig mot TBE, men hur stor är risken verkligen för att bli smittad? Vad påverkar om du får…

Hur påverkar AI din vardag? Finns det saker som AI kan göra för att underlätta ditt jobb? Finns det risk för att AI tar över ditt jobb? Bli inte lurad av influencers eller dejtingprofiler som använder sig av AI teknik för att lura dig. Jag…

In this episode I talk with Louisa about her online pilates program and what motivates us to do what we do, our backgrounds and what got us started. Louisa is from Germany so this weeks episode will be in English. We met at SATS when she…

Monia och jag pratar om vikten av att uppehålla träningen även under sommaren. Det är ju inte bara dina muskler och din kondition som blir lidande av att du slutar träna. Ett långt uppehåll från din vardagsmotion leder till lite extra…

Vad är kriterierna för ett beroende?

Mental ohälsa, depression, självmordstankar och SSRI. Hur påverkar antidepressiva läkemedel ett foster? Är depression ärftligt? USA nytt om förslaget om statligt stöd till skolor som lär ut näringslära på läkarutbildningar och om att hela…