Kafferumslöparna
Hannes och Molle
Nytt avsnitt varje fredagca 57 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 6 nov.
- 148 avsnitt sedan 2023
- Sport
Avsnitt av Kafferumslöparna
De 12 senaste av 148 avsnitt
- 148. Molle spontantävlar sig genom hösten
Dags för det 148:e avsnittet av Kafferumslöparna. Vi kände att det var dags att spela in ett avsnitt nu när Molle har tävlat 2 gånger i oktober. Hör allt om Molles lopp i München halvmarathon och det 19km långa Finalloppet i Skatås. Två…
55 min · Säsong 1 · Avsnitt 148 - 147. Vi återvände under Lidingöloppet
Kafferumslöparna är tillbaka! Vi har sprungit Lidingöloppet 2026 och tyckte det var dags att prata igenom loppet och även tiden som gått sedan senast. Kunde Hannes persa och hur gick det för Molle som hade en topp 10-placering att försvara…
1 tim 47 min - 146. Sagan om Långlöparnas Kväll 2026
Hannes har sprungit ett av årets stora mål – 10 000 meter på Stockholm Stadion under det fantastiska evenemanget Långlöparnas Kväll. Hör allt om upplevelsen i veckans avsnitt. Molle har sprungit hårt han med , det hårdaste på träning…
60 min - 145. Hannes sprang Söder Runt utan klocka
I veckans avsnitt pratar vi mer om Hannes lopp runt Södermalm. Han valde för ovanlighetens skull att springa loppet utan klocka. Hur gick loppet för Hannes och hur ska man tänka om man också vill prova att tävla utan att ha sin klocka runt…
57 min · Säsong 1 · Avsnitt 145 - 144. 10 rubriker från Stockholm Marathon 2026
Kan det vara okej att hockeytacklas under en tävling? Borde Stockholm Marathon sluta bjuda in afrikanska elitlöpare? Hur peppar man bäst en löpare som har väggat vid 36 kilometer? Dessa frågor (och många fler) tar vi upp i veckans avsnitt…
1 tim 18 min - 143. Hur trappar man upp efter en skada?
I veckans avsnitt diskuterar vi hur man gör en klok och välavvägd upptrappning efter en skadeperiod. Detta aktualiseras för Molle som har fått nya besked! Hannes har tävlat på Spåret 5000m och är nöjd även om resultatet inte var vad han…
1 tim 4 min · Säsong 1 · Avsnitt 143 - 142. Hur håller man motivationen uppe när man inte får springa?
I dagens avsnitt diskuterar vi hur man kan hålla motivationen uppe när man inte kan springa. Det är något som Molle brottas med just nu, samtidigt som Hannes laddar för Spåret 5000m.
54 min - 141. Borde kafferumslöpare springa medeldistans?
I veckans avsnitt pratar vi om något som länge har varit utanför vår trygghetszon. Medeldistanslöpning! Hannes har gjort debut på 1500m ute på Lidingö. I avsnittet pratar vi igenom hans lopp, ger en allmän introduktion till medeldistans…
56 min · Säsong 1 · Avsnitt 141 - 140. Ljusglimtar från Seoul, mörka moln över Göteborg
Hannes är tillbaka efter en resa till Sydkorea med fortsatt uppåtgående form – för Molle ser det tyvärr inte lika ljust ut. Trevlig lyssning!
56 min - 139. Bålsta Stadslopp 2026 - så gick det...
Veckans avsnitt blir en specialare i och med att Molle är själv i landet. Avsnittet blev ett reportage och resultatrapportering från Nomio 10k - Bålsta Stadslopp 2026. Lyssna in för att höra kafferumsprofilerna: Lukas Segersten, Mattias…
18 min · Säsong 1 · Avsnitt 139 - 138. Molles holmgång i Rotterdam
I det 138:e avsnittet fokuserar vi på Rotterdam marathon och Molles kämpiga resa. Hör allt om resan, och den delen av loppet som han hann uppleva. Vad händer härnäst? Det och mycket mer får ni höra om i avsnittet. Hannes är igång igen men…
55 min · Säsong 1 · Avsnitt 138 - 137. Hannes segertåg i Drammen
Veckans avsnitt dedikeras helt och hållet till Hannes stora vårmål - Drammen 10k där klockan stannade på 31:00. Hör allt om loppet, hur fungerade startprocessen, hur var banan och vad är den bästa frukosten inför ett 10k-lopp? Molles…
57 min · Säsong 1 · Avsnitt 137
