Känsligt liv

Känslan av ovisshet kan upplevas på många sätt - kanske som ett obehag, en tomhet eller en förväntan? Oavsett hur det är för dig får du här några olika perspektiv på ovisshet, samt en guidad meditation kring hur du kan tillåta dig att vara…

När en upplever känslan av tyngd, motgång, frustration verkar en vanlig strategi vara att öka på tyngden genom att slå på sig själv, anklaga sig själv för att det blev så här. Hur kan vi hantera känslan av tyngd på ett annat sätt, som…

Kroppen står på din sida. Alltid. Står du på kroppens sida? Det här avsnittet handlar om olika perspektiv på kroppen. Vem skulle du vara, hur skulle det kännas om du gav kroppen mer snällhet, omtanke och respekt?

Hur förhåller du dig till de saker du äger och omger dig med? Jag delar med mig av perspektiv kring ägande och våra behov av prylar. Tänk om du kan börja välja att äga med lätthet? Att göra aktiva val kring ägande, och släppa taget om…

Det verkar vara så grundläggande för oss människor att vara i relationer, att få bli sedda, älskade och kunna be om hjälp när vi behöver. Men ändå verkar många relationer vara präglade av drama, konflikt och känslan av tyngd. Tänk om vi…

Om att våga känna känslorna fullt ut - "all in". Om att uppleva känslorna utan att motstå dem. Om att släppa taget om kampen och istället skapa fritt flöde.

Många av oss verkar längta efter frihet, vad handlar det om egentligen? Vad är det som gör att vi kan få känslan av att sitta fast, att det är trångt och ofritt? Hur skulle det kännas att vara alldeles fri och välja helt för dig?

Hur skulle det vara att vara helt tillåtande mot dig själv, din kropp, dina känslor, din omvärld? Här är ett utforskande i att släppa alla värderingar om rätt och fel och skapa mer utrymme i oss själva.