Kropp & Själ
894 avsnitt. Sida 2 av 31.
- Bota panikångest med intervallträning
När hjärtat slår hårt, pulsen rusar och det blir svårt att andas kan kroppen kännas som ett hot. Men för den som är sjuk eller mår dåligt är fysisk aktivitet en viktig del i att må bättre. Ny forskning visar att korta, intensiva…
55 min - Så formas din personlighet
Personlighet är de varaktiga mönster av tankar, känslor och beteenden som präglar vilka vi är. Frågan är hur mycket av vår personlighet som är medfödd och hur mycket som formas av det liv vi lever. Vissa människor är lugna i kaos, andra…
55 min - Hitta tillbaka till lusten och njutningen
Vad händer med lusten när livet tar en ny vändning? I klimakteriet, efter en sjukdomsbehandling eller när vardagen förändras kan sexlivet bli något helt annat än tidigare. För en del minskar lusten, för andra tar den nya vägar. Många…
56 min - Specialprogram: Varför skaffar man barn?
Att skaffa barn är för många det mest självklara beslutet i livet. Men varför vi väljer att bli föräldrar ställs sällan, särskilt inte till folk i långa relationer. Det är på många sätt en gränslös handling att skaffa barn. Att måla en…
55 min - Specialprogram: Sexig efter 40?
När slutar vi egentligen vara sexiga och eftertraktade, och vad händer när vi förlorar vår attraktionskraft? Det är frågor som kan dyka upp mitt i en livsomvälvande 40-årskris. Vi lever i en tid där ungdom och skönhet är mer värdefullt än…
55 min - Specialprogram: Så känner du igen psykisk misshandel
Elin träffar en charmig, omtänksam och rolig man. Utåt sett är de det perfekta paret. Men verkligheten är en annan. En relation där du blir psykiskt misshandlad börjar ofta med stormig förälskelse och en känsla av att det är “vi mot…
55 min - Repris: Han nådde sin dröm - men förlorade allt
Johans dröm har gått i uppfyllelse. Han är en framgångsrik musikproducent med uppdrag världen över. Men drömtillvaron förändras i ett slag, som börjar med telefonsamtal av chefen. Johan blir av med allt. Inte bara karriären. Bostaden…
55 min - Repris: Donatorbarnens frågor om sitt ursprung
När Anna-Karolina Pettersson var fem år gammal fick hon veta att hennes pappa fått låna spermier av en annan man – när hon nu i vuxen ålder försöker hon ta reda på sitt genetiska blir allt annat än enkelt. Flera decennier har gått sedan…
55 min - Repris: Potatis – från skräpmat till supermat
Potatis är mycket mer än fredagschips och flottiga pommes frites. Det som faktiskt döljer sig i potatislandet är en historisk livräddare, fullpackad med C-vitamin, B-vitamin och kalium. Varför har denna fantastiska knöl fått ett så dåligt…
55 min - Så maxar du livet
Från extrema äventyr till vardagliga utmaningar – känslan av att leva livet fullt ut kan ta sig många uttryck. Att maxa livet handlar om de stunder då tillvaron känns som mest levande – oavsett om de uppstår på ett berg, i ett möte med…
55 min - Hjälpen som gör skillnad
Under stora delar av sin skoltid känner sig Marvin utanför och gradvis tappar han fotfästet. Efter flera år av frånvaro blev en trygg vuxen och rätt stöd avgörande för att hitta tillbaka. Arbetet med utsatta barn och unga har förändrats…
55 min - Vinlunch eller matlåda - så lunchar en europé
Hur såg din lunch ut idag? Oavsett om det var uppvärmda makaroner och falukorv, fläsk med surkål eller tre olika ostar säger lunchmaten något om oss. Fransmän sägs äta långsamt, njuta av maten och lämna bordet lagom mätta. Men hur mycket…
55 min - Gör upp med fettskräcken
I decennier har det kopplats till sjukdom, bristande disciplin och ohälsa samtidigt som ideal, dieter och träningskulturer lärt oss att så lite fett som möjligt är det som gäller. Frågan är om rädslan, ja skräcken, är befogad. Vi lever i…
55 min - Nina sover i skogen: Här finns ingen stress
Skogen har länge setts som en plats för återhämtning och läkande. I dag pekar forskningen på att naturen kan påverka både stressnivåer, sömn och psykiskt mående – och intresset växer också för hur vi själva kan påverka hjärnan och…
55 min - Kim fick Alzheimers tidigt: ”Har gått jättefort på ett hemskt sätt”
Det började med små förändringar. Senare visade det sig att det Kim Kärnfalk drabbats av var Alzheimers sjukdom. Hennes man Anders lever nära en sjukdom som långsamt förändrar den man älskar. Alzheimers sjukdom börjar långt innan den…
55 min - Kreatin – genväg till muskler eller onödigt tillskott?
Protein, kreatin och pre-workout – tillskott har gått från att vara något för elitidrottare till vardag för många som tränar. Kroppen ska inte bara må bra, utan optimeras. Men behöver kroppen extra tillskott? Kreatin i vattenflaskan och…
55 min - Tecknen som tyder på hudcancer
Det började som ett sår i ansiktet som aldrig ville läka – i dag lever Calle med kronisk cancer. Hudcancer var länge en av de mest dödliga cancerformerna, men med nya behandlingar under 2010-talet förbättrades prognoserna radikalt för de…
55 min - Så vet du om du blir lovebombad
Allt går i raketfart – intensiva känslor, stora ord och löften om evig kärlek redan från start. Det som först upplevs som smickrande och överväldigande kan också bli för mycket, och i vissa fall något att vara uppmärksam på. Lovebombing…
55 min - Uselt lokalsinne – ett tecken i tiden?
Vissa hittar direkt – andra går vilse i sitt eget kvarter. Lokalsinnet är en förmåga som vissa har medan andra saknar, samtidigt som digitala hjälpmedel allt oftare tar över uppgiften att visa vägen. Lokalsinne beskrivs ofta som en känsla…
55 min - ”Det är coolt att få vara hjälten alla väntat på”
Människan har i alla tider fascinerats av berättelser om andra världar. Ibland för att de mer svartvita sagorna kan te sig mer begripliga, ibland bara för att få vara hjälte och uträtta stordåd. Men handlar det om att fly – eller om att…
55 min - Därför behöver vi hemligheter
Fängelsepastorn Olle möter människor när konsekvenserna hunnit ikapp. Innanför murarna berättas det som aldrig sagts högt – om skuld, skam och livsval som inte går att göra ogjorda. Vi bär alla på hemligheter. Vissa skyddar oss, andra…
55 min - Sällsynt gen kan få Hannahs kroppspulsåder att spricka
Hannah levde länge utan att veta, men när beskedet kom förändrades allt:hon bär på en sällsynt genetisk sjukdom som innebär att kroppens största blodkärl är skört och kan brista när hjärtat ansträngs. Rädslan för att få reda på – FOFO…
55 min - Bli av med ryggsmärtan
För 18-åriga Alma Larsson var basketen allt, när hon plötsligt fick ont i ryggen under ett träningspass. Smärtan visade sig vara ett diskbråck – ett vanligt men ofta missförstått ryggproblem. Ryggsmärta är ett av våra vanligaste…
55 min - Kurera dig med mörkerterapi
I tre dagar sitter Christian i ett fönsterlöst litet rum. Han ser ingenting och får treva sig fram till toaletten och äta utan att se maten. Han är mörkrädd men utmanar sig själv på ett så kallat dark retreat. Vad kommer hända? Hur ska det…
55 min - Systern svälte sig - hon vill lösa hungerns gåta
Idas storasyster blir svårt sjuk i anorexi i tonåren. Hon förändras snabbt och det påverkar hela familjen. Ida ser sin syster tyna bort. Hon vill förstå varför. Vad det här är för krafter som gör att det är möjligt att inte vilja äta? Idag…
55 min - Ska jag göra upp med mina föräldrar innan de dör?
Eva känner att ilskan växer med åren. Hennes föräldrar är gamla och närmar sig döden. Hur ska hon kunna säga det som hittills aldrig blivit sagt? Behöver man göra upp med sina föräldrar innan de dör? Hur får man till det där förlösande…
55 min - Poddtips: I hjärnan på Louise Epstein
Podden I hjärnan på Louise Epstein utforskar människans hjärna och psyke. Programledare är Louise Epstein och bland gästerna hörs Anders Hansen. Lyssna i Sveriges Radios app, på sverigesradio.se eller i P1. Nya avsnitt kommer varje söndag.
1 min - Så blir din potatis supermat
Potatisen har oförtjänt dåligt rykte. I själva verket kan den rädda liv. Massor med c-vitamin, B-vitamin och kalium. Det är vad som döljer sig i knölen som blivit beskylld för att göra oss feta och få blodsockret att rusa. I själva verket…
55 min - Skapa mening i ditt liv
En känsla av meningslöshet sprider sig. Bland unga och bland människor i västvärlden. Hur motverkar du det och skapar mening i ditt liv? Är lösningen: Sluta tjäna pengar och göra något för andra? Ta reda på vilka känslor du bär inom dig?
55 min - Min partner har autism
Henrik träffar en ny partner som är spännande och verkar annorlunda. I deras relation blir kommunikation och struktur särskilt viktigt. Henriks partner Jonas har autism. Autism påverkar hjärnans sätt att bearbeta information och ger ofta…
55 min
