Om avsnittet
I det här avsnittet av Lagohm podden pratar Anna Solansdotter och Mia Lövig om att möta sig själv på riktigt – genom nervsystemet, andetaget, kroppen, yogan och våra automatiska mönster. Vi utforskar rädsla, gamla reaktioner, tankar och känslor, och varför förändring handlar om mer än positivt tänkande. Framför allt pratar vi om ansvar utan skuld: när vi ser våra mönster får vi också möjlighet att förändra dem. I avsnittet pratar vi bland annat om: • nervsystemet och trygghet • andetaget och närvaro • rädsla och försvar • gamla mönster • fascia och kroppen • autenticitet och skuggsidor • ansvar utan skuld • yoga, meditation och personlig utveckling • att hitta hem till sig själv Lagohm podden Med Anna Solansdotter och Mia Lövig Yoga Lagohm Repslagaregatan 19, Arvika yogalagohm.se mia@yogalagohm.se Läs mer om våra yogapass, medlemskap och utbildningar på hemsidan. Du kan delta i studion i Arvika eller online. www.yogalagohm.se
