Letsrunpodden

Vi summerar helgens trailäventyr på både Bohusläns bästa och på Omberg. Vi pratar även vikten av kontinuitet och Stefan berättar om sina nattliga nakenlöpningar på trädgården.

Vi laddar inför säsongens sista meetup i Grebbestad

Vi berättar om förra veckans otroliga löparresa till Bad Gastein, Österrike.

Vi har varit i Paradiset på meetup med LET'S RUN gänget.

Lopprapport från Helsingborg och uppladdning inför Paradiset med blånaglar och gubbvader. Vi släpper vår nya hoodie och mycket annat.

Vi gästas av fantastiska Erik Alnervik från Helsingborg Marathon som taggar upp inför helgens lopp

Alix gästar podden och berättar om sin största loppupplevelse under Idre Fjällmaraton tillsammans med Josefine

Lyssna på Stefans känslofyllda lopprapport från Ironman Kalmar

Sista dagarna innan Stefans största utmaning i livet. Kommer vaden att hålla och hur går egentligen uppladdningen?

Josefine har sprungit 100 k i Åre och berättar allt om loppet.

Vi gästas av Elisabeth Hansson som peppar igång oss inför kommande Idre Fjällmaraton

Häng med på en recap från Ironman 70.3 i Jönköping som Stefan genomförde i helgen. Jossan berättar från sin spontan-mara i Borensbergs-skogarna.

I veckans avsnitt pratar vi om vår aktuella träningsstatus. Jossan har testat sitt första brickpass och Stefan har sprungit Backyard Ultra på hemmaplan.

Vi gästas av härliga Klara Lilley Wester som vi berättar om sin resa inom triathlon och som kommer med välbehövliga tips inför kommande Ironman Jönköping. Blir det stökigt i vattnet - ja då ringer man Klara.

Podden gästas av Elin Österstedt som precis sprungit Broloppet mellan Köpenhamn och Malmö. Hör henne berätta om kaoset. Stefan cyklade spontant Vätternrundan och ni får höra hans tankar om loppet precis efter målgång.

Ett avsnitt om sommarlöpning?

Marathon recap - mannen med den gula hatten, en hemliga depå och en hejarklack som levererade gåshud

Vi laddar upp inför kommande Stockholm Marathon. Vem bör man ta rygg på? Hur kan man lägga upp loppet på bästa sätt och varför dom där ballongerna?

Vi återupplever helgen i Göteborg och delar med oss av vår gemensamma loppupplevelse. Vad var de mest minnesvärda händelserna under helgen och hur gick det egentligen med svärmors rekord? Dessutom har vi en väldigt intressant intervju med…

Malin Jidéus ger oss en lopprapport från storslagna Köpenhamn Marathon. Avis på den är bara förnamnet.

Vi djupdyker i allt som har med Göteborgsvarvet att göra. Räkna med ett fullmatat avsnitt där vi bland annat kör en ordentlig bangenomgång, snackar energiplan och ger våra allra bästa tips inför världens största halvmaraton! Nu kör vi =)

Vi snackar långpass, aktuell träningsstatus och mycket mera.

Vi har precis kommit hem från en löparresa i vackra Bohuslän där vi bland annat har fått uppleva storslagna naturreservatet Tjurpannan. Wow säger vi bara! Självklart delar vi med oss av denna upplevelse. Dessutom blir det en massa snack om…

Jossan & Alix fyller 40 och det ska såklart firas med skönsång. Vi pratar även med Lorenzo från Coop Kungsholmen Runt som berättar om loppet som du kan springa i Stockholm den 10 maj.

Podden gästas av fantastiska Åsa Conninger Modén (@conninger). Tillsammans går vi igenom förra helgens lopp Hoka Torekov-Båstad. Det var känslor precis överallt.

Vi laddar upp inför Torekov-Båstad med Elisabeth som är en av grundarna till loppet. Var behöver man sträcka på ryggen för fotograferna, vad är godast i depåerna, hur vinner man spurtpriset och hur fungerar egentligen busstransfern till…

Den här veckan gästas podden av två Letsrunnare som sprungit olika marathons utomlands förra helgen. Julia (@jullanspringer) har sprungit i Barcelona och Nathalie (@nathalej) i Rom. Vi får ta del av bådas loppupplevelser.

Ett avsnitt om träningsläget efter en veckans renovering och ofrivillig podd-paus. Stefan funderar på klippa av sig tån men lovar ändå att springa Torekov-Båstad om två veckor. Vi pratar löparresa till Bad Gastein, Vårsäsong med Let's Run…

I veckan gästas vi av härliga Sara Pettersson (@wellnessby_) som berättar om sin inspirerande utveckling inom löpningen. Fin lyssning!

Den här veckan pratar vi om löpteknik. Hur kan man med små korrigeringar få ett mer effektivt och skonsamt löpsteg?