Om avsnittet
Kanske har du hört talats om livepassen som vi har i löpklubben, men ännu inte testat? Nu har du chansen! Här kommer nämligen ett inspelat livepass där du får springa ett gäng härliga intervaller med Jossan som coach i lurarna. Lycka till! Passupplägg 10 min uppvärmning 2 x 2 min (1 min vila) 4 x 90 s (1 min vila) 4 x 60 s (1 min vila) 4 x 30 s (30 s vila) 10 min nedvarvning totalt 48 min Om du gillar passet så är du varmt välkommen att bli medlem hos oss där du får springa 2 livepass / v. In på letsrun.se och läs mer =)
