Lilla podden om Livet

Sömn. Sova. Ge kroppen och knoppen vila. Något så nödvändigt som för många är så svårt att få till. I detta avsnittet får vi tips på hur man kan förbättra sina sömnvanor för att få en bättre hälsa.

I detta avsnittet pratar vi om stress. Stress som drabbar oss alla och stress som kan bli farlig. Vi får möta en tjej som i tidig ålder brände ut sig av stress och vi får värdefulla tips av glädjespridaren Helena Hellström. I slutet av…

Må bra vill väl alla-men vad innebär det egentligen? I detta avsnittet samtalar vi om hur man kan hitta tillbaka till glädje och hälsa när något varit jobbigt.

Lilla podden om Livet pratar om vad är hälsa.