Livslyft och Livslust
46 avsnitt. Sida 2 av 3.
- # 34. Jag trodde jag var trött. Egentligen hade jag slutat känna mig levande.
Är du trött... eller längtar du egentligen efter att känna dig mer levande? I det här avsnittet pratar vi om något som många kvinnor känner men få sätter ord på. Kanske handlar det inte om att du behöver mer energi för att orka. Kanske…
33 min · Säsong 1 · Avsnitt 34 - # 33 Varför känns mitt gamla liv plötsligt för litet?
Har du någon gång känt att livet fungerar på utsidan... men att något inom dig längtar efter mer? Mer glädje. Mer frihet. Mer du. I det här avsnittet pratar vi om varför så många kvinnor mitt i livet börjar känna att det gamla livet inte…
32 min · Säsong 1 · Avsnitt 33 - # 32 Livslustsamtal om mod med "Walk and Talk" coachen Petra Hjerpe
Har du någon gång känt att det finns mer liv att leva men undrat var modet finns? I det allra första Livslustsamtalet möter jag Petra Hjerpe, grundare av Walk and Talk Coachen, i ett varmt och inspirerande samtal om modet att välja en…
33 min · Säsong 1 · Avsnitt 32 - # 31 Varför känns vila så svårt?
Den här frågan kan förändra ditt liv: Vem är du när ingen behöver dig? Ett avsnitt för kvinnor som alltid varit starka, ansvarstagande och duktiga... ...men som innerst inne längtar efter att få känna sig levande igen. 🎧 Lyssna innan du…
20 min · Säsong 1 · Avsnitt 31 - # 30 Hur hittar man tillbaka till sig själv när man tappat bort sig i prestation?
Har du tappat bort dig själv... eller bara glömt att lyssna? Du håller ihop livet för alla andra. Men när frågade du senast dig själv vad DU längtar efter? I veckans avsnitt pratar vi om hur du hittar tillbaka till dig själv och varför det…
20 min · Säsong 1 · Avsnitt 30 - # 29 Livskraft, livslust och modet att leva fullt ut.
Tänk om det inte är för sent. Tänk om det bara är början. 💖 I det här avsnittet pratar vi om längtan, livslust och varför så många kvinnor har blivit experter på att ta hand om alla andra, men glömt bort sig själva. Du får nya perspektiv…
24 min · Säsong 1 · Avsnitt 27 - # 28 Att börja önska sig mer av livet
Vad drömmer du om nu? Beautiful lady... När frågade någon dig senast: ✨ Vad drömmer du om? ✨ Vad längtar du efter? ✨ Vad vill du uppleva innan året är slut? Inte vad du borde göra. Inte vad som står på att-göra-listan. Inte vad alla andra…
13 min - # 27 Hur man skapar ett liv att längta hem till
Hur skapar man ett liv man längtar hem till? Tänk om problemet inte är att du behöver mer energi... Tänk om du behöver mer att längta efter? I veckans avsnitt pratar vi om något som många kvinnor längtar efter men sällan sätter ord på: ✨…
15 min · Säsong 1 · Avsnitt 27 - # 26 Du är huvudpersonen i ditt liv
När slutade du vara huvudpersonen i ditt eget liv? Och när blev du projektledare för alla andras? I veckans avsnitt pratar vi om något som jag tror att många fantastiska kvinnor känner igen sig i. Att livet fungerar. Men att det kanske…
15 min · Säsong 1 · Avsnitt 26 - # 25. Ditt bästa liv är kanske fortfarande framför dig.
🚨 Beautiful lady... Det här poddavsnittet är för dig som ibland tänker: "Är det här allt?" Inte för att livet är dåligt. Utan för att du misstänker att det finns mer. Mer skratt. Mer äventyr. Mer glädje. Mer liv. I veckans avsnitt pratar…
12 min · Säsong 1 · Avsnitt 25 - # 24. Trött på rollen du fastnat i
🎧 Har du någon gång känt att ditt liv på utsidan ser “bra” ut… men ändå inte riktigt känns rätt på insidan? I det här avsnittet pratar vi om något som förändrar allt: att din yttre värld ofta speglar ditt inre tillstånd. Din energi. Dina…
21 min · Säsong 1 · Avsnitt 24 - # 23. Identitetsbeteenden
🎧 Du vet vad du vill förändra. Så varför gör du inte bara det? I det här avsnittet pratar vi om det som egentligen styr hela ditt liv: 👉 sambandet mellan tanke, känsla och handling. För många kvinnor 40+ i ansvarstunga roller försöker…
18 min · Säsong 1 · Avsnitt 23 - # 22 Nyckeln som förändrar allt
🎧 Du vet vad du “borde” göra. Men varför blir det ändå så svårt att förändra livet på riktigt? I det här avsnittet pratar vi om nyckeln som förändrar allt: sambandet mellan dina tankar, känslor och resultat. För många kvinnor 40+ i…
17 min · Säsong 1 · Avsnitt 22 - # 21 En underskattad superkraft
🎧 Känner du igen det här? Du fungerar. Du levererar. Du får livet att gå runt. Men någonstans där inne finns en känsla av att: 👉 “Det måste finnas mer än så här.” I veckans avsnitt pratar vi om fantasi. Inte dagdrömmande. Inte fluff. 👉…
15 min · Säsong 1 · Avsnitt 21 - # 20 Du är mycket större än du tror
🎧 Du fungerar. Du levererar. Du får mycket att fungera. Men lever du verkligen så stort som du egentligen är kapabel till? I det här avsnittet pratar vi om potential. Inte som prestation eller krav utan som möjlighet. När började du göra…
16 min · Säsong 1 · Avsnitt 20 - # 19 Det befriande ansvaret
🎧 Tänk om det inte är livet som håller dig tillbaka…utan väntan? Du fungerar.Du levererar.Du får allt att gå runt. Men någonstans inom dig finns kanske en känsla du inte riktigt lyckas tänka bort: “Det måste finnas mer än så här.” I det…
12 min · Säsong 1 · Avsnitt 19 - # 17 Fokus och konsten att styra sin uppmärksamhet
Din hjärna är fantastisk men den behöver en ledare. I det här avsnittet pratar vi om varför du tappar riktning, trots att du vet vad du vill. Och hur du tar tillbaka din uppmärksamhet i en värld som hela tiden vill ha den. ✨ Varför din…
19 min · Säsong 1 · Avsnitt 17 - # 18 - Visionen som ger riktning
Det här avsnittet kan förändra hur du ser på ditt liv. I veckans avsnitt pratar vi om visionen som ger riktning och varför livet ofta känns tungt utan den. ✨ Vad som händer när visionen försvinner✨ Varför du inte behöver mer disciplin utan…
16 min · Säsong 1 · Avsnitt 18 - # 16 - Beslut som förändrar allt
Du väntar inte på rätt beslut. Du väntar på rätt känsla. Och det är därför du står still. I det här avsnittet pratar vi om varför så många kvinnor fastnar i analys, trots att de egentligen redan vet. ✨ Varför energi kommer efter beslut✨…
18 min · Säsong 1 · Avsnitt 16 - # 15 Din självbild
Tänk om problemet inte är din disciplin… utan bilden du har av dig själv? I det här avsnittet pratar vi om varför du gång på gång hamnar i samma mönster, trots att du vet vad du vill. ✨ Hur din självbild styr dina resultat✨ Varför…
18 min · Säsong 1 · Avsnitt 15 - # 14 Paradigmet och varför vi gör som vi gör
Du behöver inte bli bättre, du behöver byta spelplan Du gör inte fel. Du spelar bara ett spel som inte längre är ditt. I det här avsnittet pratar vi om varför du kan vara både smart, stark och driven… och ändå känna att något skaver. ✨…
17 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - Avsnitt 13 - Wingwomanenergi, kvinnlig kraft, systerskap och att sluta krympa
Avsnitt 13 – Wingwomanenergi, kvinnlig kraft, systerskap och att sluta krympa Sluta spela liten. Börja backa varandra på riktigt. Vad händer när kvinnor slutar konkurrera och istället börjar lyfta varandra strategiskt? I det här avsnittet…
13 min · Säsong 1 · Avsnitt 13 - Avsnitt 12 - Magnetism, pengar och kvinnan du håller på att bli
Avsnitt 12 – Magnetism, pengar och kvinnan du håller på att bli Tänk om pengar inte bara handlar om siffror.Utan om självvärde. Energi. Tillåtelse. I det här avsnittet pratar vi om magnetism. Den där inre kraften som uppstår när du slutar…
20 min · Säsong 1 · Avsnitt 12 - Avsnitt 11 - Din längtan är din kompass
Avsnitt 11 – Din längtan är din kompass Har du också känt den?Den där stilla rösten som viskar: “Det måste finnas mer än det här.” Inte för att ditt liv är dåligt. Utan för att din själ vill växa. I det här avsnittet pratar vi om den…
14 min · Säsong 1 · Avsnitt 11 - Avsnitt 10 - Njutning är inte lyx, det är ledarskap
Avsnitt 10 – Njutning är inte en lyx. Det är ledarskap. Vad händer om njutning inte är något du “unnar dig” när allt annat är klart utan något som gör att du orkar, leder och lever bättre? I det här avsnittet pratar vi om njutning som…
14 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - Avsnitt 9 – Att välja sina relationer och hitta sin flock
Avsnitt 9 – Att välja sina relationer och hitta sin flock Alla relationer är inte näring. Vissa är dränering.I det här avsnittet pratar vi om modet att välja rätt människor omkring dig, de som reglerar ditt nervsystem, stärker din röst och…
16 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - Avsnitt 8 - Rädslor som vill skydda dig
I det här avsnittet pratar vi om rädslor men inte på det där tunga, självutlämnande sättet.Vi pratar om dem som överbeskyddande säkerhetschefer. Det här är inte ett avsnitt om att bli orädd.Det är ett avsnitt om att bli modig nog att våga…
13 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - Avsnitt 7 - När själen viskar: modet att välja annorlunda
Det handlar om den där stunden när något inom dig inte längre går att tysta.När livet ser bra ut på ytan men något skaver på djupet.När du vet… men ännu inte har vågat agera Om att lämna det trygga.Om att stå kvar i sin sanning.Om att…
27 min - Avsnitt 6 - Klimakteriet, som en portal, inte ett problem.
Avsnitt 6 – Klimakteriet: en portal, inte ett problem Är du i klimakteriet eller på väg in i det och känner att kroppen inte riktigt är som förr? Tröttheten, värken, humöret, orken… och tanken: “Vad händer med mig?” I det här avsnittet…
25 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - Avsnitt 5 - Att sätta gränser utan skuld.
Avsnitt 5 – Sätta gränser utan skuld – att säga nej och ändå vara en varm människa Säger du ofta ja fast kroppen skriker nej? Känner du skuld när du egentligen bara behöver välja dig själv? I det här avsnittet pratar Pem om konsten att…
13 min · Säsong 1 · Avsnitt 5
