Lyckopodden
452 avsnitt. Sida 13 av 16.
- 107. Linnea Molander - Dating börjar med dig
Idag har vi äran att få presentera dejtingcoachen, relationsexperten och hon som har en förmåga att förklara komplexa saker på ett väldigt enkelt sätt för er: Linnea Molander! Utöver sin fantastiskt kommunikativa förmåga är Linnea utbildad…
48 min · Säsong 3 · Avsnitt 107 - 106. Simon Sköld - Träning, kost och välmående
Träning och lycka! Hur gör man för att ta sig till gymmet när chipspåsen och soffan lockar som mest? Är träning verkligen så viktigt för välmåendet? Vad spelar kosten för roll? PT:n och kostrådgivaren Simon Sköld svarar på frågorna och…
54 min · Säsong 3 · Avsnitt 106 - 105. Malin Drevstam - Sex, närhet och anknytning
Har du koll på ditt anknytningsmönster? I dagens avsnitt förklarar sexologen och psykoterapeuten Malin Drevstam vad anknytning är, vilka olika anknytningsstilar det finns, och hur man omvandlar otrygga anknytningsmönster till mer trygga.
1 tim 3 min · Säsong 3 · Avsnitt 105 - 104. Evelina Fredriksson - Kulturskillnader och lyckliga organisationer
Varmt välkomna till ännu ett avsnitt av Lyckopodden! Idag har jag äran att få presentera Evelina Fredriksson, grundare till The swedish institute of positive psychology! Evelina är nyhemkommen från Philadelphia USA som är det land som är…
53 min · Säsong 3 · Avsnitt 104 - 103. Katarina Blom - Dopaminaktiviteter och oxytocinaktiviteter
Lyckoexperternas lyckoexpert Katarina Blom gästar äntligen Lyckopodden! Hon är legitimerad psykolog med fokus på modern lyckoforskning och välmående. Vi grottar in oss i vad lycka egentligen är, hur livet förändras innan kontra efter…
1 tim 7 min · Avsnitt 103 - 102. Daniel Ek - Bonusavsnitt
Här kommer ett extrainsatt avsnitt där Daniel Ek, vänskapsexpert och författare till succéboken "Tid att leva", guidar mig genom en social meditation som kallas Circling. Den går ut på att under ett visst tidspann försöka vara så…
19 min · Säsong 3 · Avsnitt 102 - 101. Daniel Ek - Hur man blir vän med energitjuvar
Vänskapsexperten Daniel Ek gästar Lyckopodden! Han är leg. psykolog, organisationskonsult, författare, utbildad yogalärare och driver idag Vänskapslabbet - Ett företag som hjälper människor till starkare, friskare och djupare relationer!
1 tim 5 min · Säsong 3 · Avsnitt 101 - 100. Marika Smith - Hur sex påverkar välmåendet
I avsnitt 100 berättar sexinspiratören och författaren Marika Smith om vad sex egentligen har för påverkan på välmåendet! Vad innebär att vara vän med sin sexualitet? Hur påverkar sex människans lyckonivå? Vad händer i kroppen när vi får…
1 tim 16 min · Säsong 3 · Avsnitt 100 - 99. Hur man borde leva sitt liv med Professor Erik Angner
Filosofi-experten Erik Angner gästar Lyckopodden! En minst sagt mångsidig man som i huvudsak är professor i filosofi på Stockholms Universitet, men även utbildat sig inom nationalekonomi, psykologi och medicin. Utöver detta har han även…
1 tim 10 min · Säsong 3 · Avsnitt 99 - 98. Henrik Fexeus - Varför barn inte nödvändigtvis behöver göra dig lycklig!
Han är mentalist, mästermanipulatör och psykologisk illusionist. Han har skrivit över 12 böcker och är expert på mänskligt beteende samt hur psyket fungerar. I första avsnittet av Lyckopodden säsong 3 får vi äran att bli gästade av…
1 tim 11 min · Säsong 3 · Avsnitt 98 - 97. Hur man får svåra saker att bli lätta
Om man vill lära sig något nytt och det känns jobbigt är det värsta som kan hända att man ger upp, som gör att man kan missa stora möjligheter och färdigheter i livet. Men vad är det som gör att vissa kan uppleva extremt svåra saker som…
47 min · Avsnitt 97 - 96. Hur man får sina nyårslöften att bli mer tydliga
I veckans avsnitt fortsätter vi på nyårslöftena, om hur man kan modellera (drar nytta av andras erfarenhet), om att ibland tror vi på saker som stoppar oss och vad är det för skilland på ett "mål" och en "önskan"? Detta är fortsättningen…
24 min · Avsnitt 96 - 95. Gott Nytt År och hur man får sina nyårslöften att hålla!
Nyårslöften. Vi har alla ibland gjort löften som vi på något underligt sätt aldrig lyckas hålla. Varför händer det ingenting fast man lovar och lovar år efter år? Är det yttre omständigheter eller inre omständigheter som avgör och…
33 min · Avsnitt 95 - 94. Vad vill dina känslor säga dig?
Om chefen ringer kl 05 på nyårsdagen och ber dig komma in och jobba extra, och du känner(!) att det verkligen inte är något du vill göra men du tänker(!) att det borde du göra för att göra honom glad. Eller om det är tvärtom, att du…
42 min · Avsnitt 94 - 93. Var kommer känslorna ifrån?
Ibland kan man uppleva att man "drabbas" av känslor, att de bara dyker upp utan att veta om varifrån de kommer ifrån. Men kan de verkligen ploppa upp ur tomma intet? Om de inte gör det, finns det några finurliga tips som Fredrik och Jacob…
56 min · Avsnitt 93 - 92. Hur dina tankar skapar dina resultat
Nu kommer det ett gäng avsnitt de närmasta veckorna kring hur våra (1)tankar ger oss (2)känslor, som i sin tur motiverar oss att utföra (3)handlingar, som till slut skapar ett (4)slutreslutat och absolut till slut ger oss (5)feedback…
29 min · Avsnitt 92 - 91. Förverkliga det du vill utan att veta exakt HUR
Det finns flera anledningar varför man inte uppnår sina mål som t.ex. rädsla att ta steget med en kärlekspartner eller dåliga vanor med kosten eller den klassiska prokrastinationen. Hur skulle man kunna ta sig ur det? Hur ser Fredriks och…
48 min · Avsnitt 91 - 90. Ska man verkligen "vara sig själv" när man går på dejt?
"Var bara dig själv" kan man få höra av sina vänner när man ska ut på dejt. Ett universiellt råd som man kan höra ofta. Men vad betyder det egentligen? Och är det alltid ett bra råd? Till exempel om man sitter i sin mammas källare, inte…
23 min · Avsnitt 90 - 89. Så kan du navigera dina köpimpulser under Black Friday
Det är lätt hänt att man har gått in i mataffären och varit hungrig, glad, ledsen och ens köp har resulterat i något man inte riktigt hade tänkt sig (ehm, 2 kg choklad anyone?). Och hur fungerar det att använda sig av feng shui när man…
55 min · Avsnitt 89 - 88. Hur du blir omtyckt oavsett yrkestitel
Att vara orolig att över att träffa sina vänner är inte roligt när man är rädd för vad de ska tycka om ens nuvarande jobb. Vår lyssnare ville höra vad vi skulle kunna vispa fram för idéer hur vi skulle agera och tänka i samma situation.
33 min · Avsnitt 88 - 87. Finns det något mer i livet än att söka lycka?
När man tänker efter så verkar det inte finnas så mycket annat än att söka olika sorters njutning, finna lugn, tillfredställelse och uppleva glädje. Men är det bara det vi ska sträva efter? Alla de andra känslorna då? I veckans avsnitt…
22 min · Avsnitt 87 - 86. Vi vill att du ska misslyckas!
Det är klart att du ska lyckas i livet vad du än tar dig an och brinner för! Men rädslan för att misslyckas kan hindra en från att ta risker och nå sina mål. I veckans avsnitt pratar vi detta och om den så kallade bekväma zonen, den…
20 min · Avsnitt 86 - 85. Kombinera passion och pengar
"Vad du än väljer att göra kommer du att stöta på problem, så välj något där du älskar att lösa problemen." I veckans avsnitt vill Fredrik komplettera lite om vad vi pratade om i avsnitt 82. Frihet och Ekonomi…
26 min · Avsnitt 85 - 84. Använd affirmationer för att lättare överkomma utmaningar i livet
Varje dag säger vi saker till oss själva, medvetet eller omedvetet. "Guh vad jobbigt det är att diska.", "Teknik är krångligt, jag är alldeles för gammal." Genom att omformulera sina "affirmationer" kan man få en annan attityd till…
17 min · Säsong 2 · Avsnitt 84 - 83. Kaffe kan både göra dig trött och pigg
Kaffe vet man att man blir piggare och att det har en hel del hälsofördelar att konsumera. Men kan man få ut ännu mer av kaffet på något sätt? Jacob berättar för Fredrik om sina upptäckter om hur hjärnan påverkas när man dricker kaffe och…
25 min · Avsnitt 83 - 82. Frihet & Ekonomi
I veckans avsnitt pratar vi pengar och hur man kan skapa inkomster inom de områden man är passionerad över för att kunna göra ännu mer av det man är älskar. Ett axplock av söktermer du kan använda på Google för dig som vill undersöka olika…
33 min · Avsnitt 82 - 81. Det biologiska lyckosystemet i hjärnan
Nu går vi tillbaka till de biologiska systemen. Vi går in på vad lycka kommer ifrån i våra hjärnor som både vi och djuren har gemensamt. Vi har tydligen ett system i hjärnan som har med vårat "humör" att göra, som kan göra oss…
37 min · Avsnitt 81 - 80. Vad är lycka?
Vad ÄR lycka? Går det att mäta lycka? Vad är vår definition av lycka? Vad är vårat bästa tips att nå lycka? Kan man bara knäppa med fingrarna och göra sig lycklig med rätt verktyg? Går det ens att besvara dessa frågor? Njut och häng med…
47 min · Avsnitt 80 - 79. Förverkliga det du vill med ett överflödstillstånd
Man kan ha ett sinnestillstånd som består av Överflöd eller Brist som kan leda till handlingar som antingen är gynnsamma eller går emot ens långvariga önskemål. I veckans avsnitt tittar Fredrik och Jacob på några attityder och delar, hur…
50 min · Avsnitt 79 - 78. Upptäck omedvetna offerkoftor
Är det möjligt att man kan göra sig själv, omedvetet, till ett offer? Hur kan man ta ta reda på om man gjort det och finns det någon spännande teknik man kan använda sig av för att upptäcka detta? Hur löser man det sen när man upptäckt…
24 min · Avsnitt 78
