När livet kommer emellan. Hur hittar vi hopp?
33 avsnitt. Sida 2 av 2.
- Att förlora sig själv
Att förlora sig själv. Emellan ett farväl och ett varför tappade jag bort mig. Mina färger försvann. Jag gick vilse och i tystnaden, blev jag någon jag inte kände igen. Jag orkade inte leta just där och då, men i minnen, i möten med andra…
25 min · Säsong 3 · Avsnitt 1 - Förlust av rätten till sin egen upplevelse.
Förlusten av att känna rätten till sin egen upplevelse. ” I tystnaden känns det som om du inte bryr dig. Jag vill dela min historia, min sanning, våga bli sårbar. Jag vågar synliggöra mina sprickor, mina drömmar och mina tankar. I…
24 min · Säsong 2 · Avsnitt 10 - Någon annan har det värre
Någon annan har det värre, Det finns alltid någon som har det värre, så det jag är med om är nog inte så farligt. Det kanske bara skulle uppfattas som smågnäll. Kanske förminskar vi våra egna upplevelser eller tar dem inte på allvar, trots…
26 min · Säsong 2 · Avsnitt 9 - Platsen vi inte valde
Med vissa tidpunkter och händelser kommer tankarna och känslan av den varma handen och vad det symboliserar tillbaka starkare till mig och jag vet inte alltid vad som händer just där och då som gör att det blir så. Jag tänker att när denna…
21 min · Säsong 2 · Avsnitt 8 - Ångest kring jultid
Om man känner sig ledsen eller stressad kan känslorna bli starkare i juletid. Vi kan känna att våra känslor inte passar in i mallen av det som förväntas kring jul och nyår. Det kan kännas svårt att leva upp till. Ensamhet kan bli extra…
19 min · Säsong 2 · Avsnitt 8 - Att sörja sin självkänsla
Detta avsnitt handlar om en annan typ av sorg än vad vi brukar prata om. Förlusten av självkänsla eller självförtroende. Självkänsla och egenvärde är basbehov i vår identitet och uppfattning om oss själva. Om dessa förloras kan vi känna en…
19 min · Säsong 2 · Avsnitt 7 - Att vara den som finns där
Att vara den som finns där…. Det handlar om kärlek, prioriteringar, tid och omtanke Att hålla handen, lyssna. Lätta någons börda. Världen kan stanna upp, men jag väljer att vara en trygghet, en trygg axel att luta sig emot. Det kan kännas…
18 min · Säsong 2 · Avsnitt 6 - Det är okey att vara ledsen
Jag hör ibland att det kan upplevas som att vara ledsen inte riktigt är ok. Men det är det. Vi spelar kanske teater för att inte avslöja oss, för att vi inte ska upplevas sköra, ömtåliga eller svaga, för det vill vi ju inte vara. Kanske…
14 min · Säsong 2 · Avsnitt 5 - När ingen frågar hur du mår längre
När ingen frågar hur du mår längre……. fast du känner det som att sorgen slog till igår och din värld är slagen i spillror.I bland kan sorg bli till elefanten i rummet för vetskapen om att någon sörjer eller är i en smärtsam livsförändring…
14 min · Säsong 2 · Avsnitt 4 - Sorg och höst
Varmt välkomna till dagens avsnitt om sorg och höst. I detta avsnitt pratar jag om att hösten närmar sig och hur det kan påverka oss och våra reaktioner på sorg och förlust. Det är oundvikligt att vi påverkas av nyheter om förändringar i…
25 min · Säsong 2 · Avsnitt 3 - Sorgbearbetning
Vi säger inte farväl till kära minnen. Vi säger inte farväl till kärleken. Vi tillåter oss att bli fria och att gå vidare, med känslan av att ha fullbordat sorgeprocessen och den ofullbordade kommunikationen. Sorg och förlust påverkar oss…
31 min · Säsong 2 · Avsnitt 2 - En berg-och-dalbana av känslor
Hej igen, ni fina som lyssnar. Vissa av er har lyssnat på alla mina avsnitt och för vissa kanske det är första gången. Jag är så glad att ni är här. Jag har haft ett lite tidigt sommaruppehåll i min podd på grund av att jag flyttat. Jag…
22 min · Säsong 2 · Avsnitt 1 - Sorg och vår.
Våren kan vara lite extra svår ibland med alla förväntningar. Våren väcker känslor, det kan vara fina, positiva och förväntansfulla känslor ,men det kan även vara vintergömda känslor av sorg som nu tinas upp i hjärtat. Det kan innebära en…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - Sorgbearbetning
Grundtankarna i sorgbearbetning har inneburit ett genombrott för hur man kan hjälpa sörjande att bearbeta sina förluster. Det kan handla om död, skilsmässa, andra separationer, konflikter, mobbning, olika typer av övergrepp: Det kan handla…
20 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - Sorg och nedbrytning
“Mod är inte alltid högröstat, ibland är modet den stilla röst som i slutet av dagen viskar: -Jag försöker igen i morgon” (M-A Radmacher) Min mor älskade konserter, teater, opera, gå på museum samt samtala om intressanta ämnen. Kroppen…
19 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - Sorg och kommunikation
Ibland hör jag att det värsta är tystnad. I tystnad riskerar man att bli ensam och det kan signalera att sorgen jag upplever inte är viktig. Hur kan vi finnas för varandra i det svåra mötet med förluster och hur kan vi kommunicera?
13 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - Sorg och prestation
Sorg påverkar oss även kognitivt. Det kan bli svårare att koncentrera sig, minnas och ta beslut både i privatlivet, studier och på arbetet. Det är viktigt att tillåta sig återhämtning under dagen och tycka att man är värd det. Sorgen man…
17 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - Myter om sorg
I detta avsnitt pratar jag om hur svårt det kan vara att prata om och möta förluster och smärtsamma situationer. Det gäller både för den drabbade samt för människor runt omkring. Vi tittar på vissa av samhällets föreställningar om…
22 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - Reaktioner på sorg
Avsnitt 3. Sorg är den normala och naturliga reaktionen på förlust av något slag. Den är en av våra starkaste känslor som kan visa sig genom både känslomässiga, kognitiva, fysiska och beteendemässiga reaktioner. Det finns ingen mall för…
17 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - Sorg och tid
"Världen förändrar sig varje dag, men ibland blir den aldrig mer sig lik" (Alf Henriksson) Det är viktigt att komma ihåg att sorg är en naturlig reaktion. Varje sorg och förlust är individuell, likväl som behov av tid för att läka. I det…
23 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - Intro till När-livet-kommer-emellan-podden
Att gå vidare efter en sorg eller förlust är jobbigt. Livet har kommit emellan på ena eller andra sättet. Vem var jag och vem blev jag? Vi lär oss hur vi ska få saker men sällan hur vi gör när vi förlorar någon eller något. Vi har varken…
16 min · Säsong 1 · Avsnitt 1
