Om avsnittet
I det här lugna och inkännande avsnittet guidar Karin Björkegren-Jones dig i en meditation som hjälper dig att varva ner inför semestern. Släpp förväntningar, stress och prestationskrav – och ge dig själv en stund att landa, både i kroppen och i nuet. Genom närvaro och mjuka affirmationer får du hjälp att skapa en intention för vila, återhämtning och glädje under din ledighet. Perfekt att lyssna på innan semestern börjar – eller när du behöver ett stilla avstamp in i ledigheten. Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon, få första månaden med rabatt! Rabattkod: PAUS2026 patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink
