Om avsnittet
I den här guidade meditationen hjälper Karin Björkegren Jones dig att hitta stillheten genom rörelse. Genom att kombinera andning och rörelse – utan krav på att göra rätt eller prestera – får du lyssna inåt och känna efter vad kroppen behöver just nu. Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon, få första månaden med rabatt! Rabattkod: PAUS2026 patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink
