Om avsnittet

I det här avsnittet delar vi våra livsberättelser – på riktigt. Vi pratar om det som format oss, det som gjort ont och det som gjort oss starkare. Det här är ett avsnitt om att överleva det man inte borde behöva överleva. Om att bära skam som aldrig var ens egen. Om att som vuxen vilja hålla sitt yngre jag i handen och viska: “Det är inte ditt fel. Du kommer ta dig igenom det här.” Vi pratar om vilka råd vi hade velat ge till oss själva som små. Om läkning, gränser, självvärde och om att våga be om hjälp. För hjälp finns. Och det finns ett liv på andra sidan det svåra. Om du någon gång har känt dig ensam i det du bär på – så är det här avsnittet för dig. Vi delar våra historier för att kanske, kanske, få någon annan att känna sig lite mindre ensam. Och för att påminna om att din röst, din smärta och din väg framåt spelar roll. Du är inte ensam. Och du förtjänar att må bra. 🤍 Behöver du stöd eller hjälp? Här finns det att få: Akut fara: Ring 112 Polisen (ej akut): 114 14 – www.polisen.se BRIS (för barn och unga) 📞116 111 www.bris.se UMO (för unga 13–25 år) www.umo.se Kvinnofridslinjen (vid hot, våld eller sexuella övergrepp) 📞116 016 www.kvinnofridslinjen.se Brottsofferjouren 📞116 006 www.brottsofferjouren.se Mind – Självmordslinjen 📞 90101 www.mind.se Svenska kyrkan – Jourhavande präst 📞 Ring 112 och be att bli kopplad www.svenskakyrkan.se/jourhavandeprast 📞 020-84 44 48 – Alkoholhjälpen – Stöd för alkoholrelaterade problem. 📞 0200-23 95 00 – Anhöriglinjen – Stöd till närstående/vårdare. 📞 08-30 30 20 – Mansjouren – Samtalsstöd för män. 📞 0771-13 80 00 – Anonyma Narkomaner – Stöd vid narkotikaproblem. 📞 08-720 38 42 – Anonyma Alkoholister – Stöd för alkoholberoende. Du är inte ensam. Det finns hjälp att få, och det är modigt att be om den.