Om avsnittet

Meditationen hjälper dig att släppa taget om dagen, landa i kroppen och känna dig trygg nog att låta sömnen komma av sig själv. Genom varsam guidning, närvaro och en kärleksfull energi får du stöd i övergången från vakenhet till vila. Det är bara att lyssna och följa med. ✨ Meditationen passar dig som: • har svårt att somna • upplever tankesnurr, stress eller inre spänningar vid läggdags • längtar efter en mer andlig, mjuk och trygg väg in i sömnen • vill avsluta dagen med närvaro, tillit och stillhet • • Lägg dig bekvämt, gärna med hörlurar, och låt min röst guida dig in i vila. Du kan lyssna varje kväll eller när du behöver extra stöd för att somna. 🌙 Följ gärna Råd från ovan på Instagram för andlig inspiration och vägledning @radfranovan_official Om du har frågor eller vill vara med på meditationer på plats i Stockholm kan du kontakta mig på: jacqueline@angelitemedia.se