Revolutionspodden
Erika Kits Gölevik
Senaste avsnittet 26 oktober 2021ca 25 min per avsnitt
- Vilande
- 19 avsnitt sedan 2019
- Hälsa & träning
Sök på Spotify
Avsnitt av Revolutionspodden
De 12 senaste av 19 avsnitt
- Besök på gården: Simon Forsman om att hitta sin egen sanning
Samtal med Simon Forsman om vägen till att hitta sin egen sanning, balans mellan prestation och tappat driv och om att komma åt sina känslor via kroppen.
57 min · Säsong 3 · Avsnitt 18 - Vi har flyttat - välkommen att följa med!
Revolutionspodden finns nu hos wellness.se under namnet revolutionskvarten. Kvartsamtal där vi lyfter allt mellan himmel, jord, träning, ansiktsyoga, jämlikhet, vikt, rutiner och hormoner. Här hittar du alla avsnitt av Revolutionskvarten.
- Om lad-glamping, modern lyx och närvaro
Har lyx gått från att vara dyra krämer och fluffiga tofflor på ett vitmålat spa till att bo i skogen och leva på rötter? Vad är det egentligen vi längtar efter när vi längtar efter lyx? Vi pratar om lyckan i ett utedass och att bo hotell…
20 min · Säsong 2 · Avsnitt 6 - Ger döden liv?
Är döden livets bästa vän? Och vad hade du gjort om du bara hade fem år kvar att leva? Musik: ‘Louder’ av Machine
25 min · Säsong 2 - Om normer, att glittra och träningsrevolutions historia
I det här avsnittet pratar vi historia, framtid, normer och glitter. Martin är sådär nonchalant-neutral man bara kan vara som priviligerad vit man och Erika drömmer om en framtid då Träningsrevolution är så självklart att det inte behövs.
25 min · Säsong 2 - Vad är manligt?
Veckans runt köksbordet snack: Hur hanterar du din egen och andras sårbarhet? Vad är manlighet för dig? Kopplar du olika typer av träning till manligt och kvinnligt? Och hur lär vi oss (och våra barn) att röra oss mer sömlöst mellan de…
21 min · Säsong 2 - Skrik bort stressen och skaka dig skärpt
I avsnittet nämner vi också en guidad meditation i rörelse “skakmeditation”. Det är den här meditationen vi pratar om. Musik: ‘Louder’ av Machine
28 min · Säsong 2 - Revolutionspodden är tillbaka
Nu tar vi ett nytt grepp om Revolutionspodden! Häng med in bakom kulisserna på Träningsrevolutions redaktion och ta del av samtal mellan Erika Kits Gölevik och innehållsproducent Martin de la Foi. Vi ser på träning och rörelse som en…
29 min · Säsong 1 - Åsa Mattson om skillnaden på prestation och lust för att skapa motivation
På bakdörren på Revolutionspoddens buss Humlan står det “Långsamt är också en fart” mest som en vink till alla som gillar att köra snabbt (Humlan är fin men inte snabb) för att de ska sakta ner och inte ligga och trycka precis bakom. Det…
- Maria Danielsson om motivation ”Använd kroppen för att bli fri från att betrakta den"
Veckans avsnitt handlar om att lära sig att påverka sitt sinnestillstånd och på så vis hitta sin egen drivkraft istället för att vänta på att motivationen ska komma till en. Erika pratar med Maria Danielsson som tävlat i OS i snowboard och…
- Skidtränaren Mikaela Sundbaum om våfflor, jämlikhet och ätstörningar inom elitidrott + teknikknep inför skidsäsongen
Mikaela Sundbaum är skidtränaren och fd elitåkaren som åker bäst när hon har en våffelstuga eller vacker plats, snarare än tid, som mål med träningspasset. Hon skrev förra året historia genom att vara del av det första teamet med kvinnliga…
- Tränaren Carolina Söderberg om att träna utan mål och att göra yoga till något som alla vågar komma på!
I veckans avsnitt är revolutionsbussen parkerad vid Falunån där vi träffar tränaren och yogaläraren Carolina Söderberg och samtalar om träning utan långsiktiga mål och att som både tränare och gymägare våga sälja träning utan att lägga…
