Om avsnittet

Psykoterapi med Sepideh Hatami från Psykoterapipodden.Ett varmt och nyfiket samtal med psykoterapeuten Sepideh Hatami om relationer, föräldraskap, terapi och varför vi människor ofta flyr från det som skaver mest. Vi pratar om skillnaden mellan KBT och psykodynamisk terapi, barns psykiska hälsa, sociala medier, ensamhet, AI-terapi och vad som faktiskt hjälper oss att förstå oss själva och varandra bättre.00:00 Vad är psykoterapi – och varför är titeln skyddad? 03:00 Därför måste terapeuter själva gå i terapi 08:55 Psykisk ohälsa, sociala medier och jämförelsens pris 12:10 Barn, TikTok och varför vi måste prata om svåra ämnen 18:00 Skärmtid, förtroende och gränser i familjen 21:05 Föräldraskap som terapi – när barnen speglar oss själva 24:05 KBT vs psykodynamisk terapi – vad är egentligen skillnaden? 27:10 Varför går man i terapi? Kris, skav eller självinsikt 30:35 Ensamhet, AI-terapi och behovet av riktiga relationer 36:00 Flyktbeteenden, skam och varför vi undviker det jobbiga 39:40 Relationer, närhet och rädslan för att bli avvisad 42:00 Nyfikenhet som superkraft i relationer och föräldraskap 45:05 Att reparera med sina barn – och vara “good enough” 51:00 Generationsrelationer, känslor och att våga prata på riktigt 54:00 Därför misstolkar vi varandra i nära relationer 01:00:00 Självförbättringsfällan – måste vi verkligen optimera allt? 01:06:00 Kroppen, känslorna och hur man börjar förstå sig själv 01:12:00 Terapeutens roll: hypoteser, forskning och skräddarsydd hjälp 01:21:00 Love is Blind, relationstv och fantasin om den perfekta partnern 01:27:00 Långvariga relationer, teamkänsla och att ge varandra utrymme 01:36:00 AI, framtidens terapi och varför relationen inte kan ersättas 01:39:00 Avslutning – vad samtalet om psykoterapi landar i