Samspelet

Äntligen är Samspelet tillbaka med en ny säsong. Sheila Arnell gästar Alexander där de pratar om prestation, hur kvinnans menscykel spelar roll i livspusslet och att oavsett hur bra förälder du är så kommer ditt barn hamna i…

Ett utklipp från samtalet mellan Ann Söderlund och Alexander Holmberg där de reflekterar om att hamna i drama. Hur vet du att du befinner dig i drama och hur tar du dig ur det? Lyssna på hela avsnittet här…

Vad gör man när det otänkbara händer? Hur tar man hand om sig själv i en stor sorg? Hur hanterar man kontrollen av rädslan att tappa bort sig själv i processen? Zina berättar i dagens avsnitt i Samspelet hennes process att hantera sorgen…

Vad skapar meningsfullhet i livet? Frågan är stor men något som Amit Paul och Alexander diskuterar i dagens avsnitt av Samspelet. Längtan efter samarbete och samhörighet och att kontroll kan begränsa det. Samtalet vandrar vidare in i Amits…

Varför tenderar svenskar att hålla sig för sig själva? Och hur påverkar det möjligheten för nya spännande möten och relationer? Vad kan vi lära oss från andra kulturer där samtal med en främling inte är lika främmande? Sheona Urquhart…

*VARNING!* Dagens avsnitt innefattar samtal om våld i nära relationer som beskrivs väldigt grafiskt. Vi vill uppmärksamma känsliga lyssnare då det kan uppfattas som obehagligt. _____ Vad händer när man är med om saker i livet som är…

Hur viktigt är det att vi är medvetna om våra känslor? Och vad är det som triggar våra känslor? Varför får vi inte lära oss hantera känslor i skolan? Och vad är egentligen transkationsanalys? Mirjam Johansson besöker Alexander i dagens…

Vad är receptet på lycka? Och hur gör man sig garanterat olycklig? Varför är svenskar enligt statistik så olyckliga? Agnes Sjöström gästar Alexander i veckans avsnitt och de pratar om lycka, ensamhet och hur ensamhet kan vara rent av…

Hur viktiga är rollerna vi tar oss an i livet? I familjen? På jobbet? Och kan vi byta roll när den ena blir överarbetad? Hur lätt är det att hitta på ursäkter för att inte ta oss igenom det som är jobbigt? Och hur kan vi bli medvetna om…

Hur är det att växa upp i två olika länder och kulturer? Hur påverkar det sökandet att vilja hitta hem både fysiskt och själsligt i vuxen ålder? Nic och Alexander samtalar och reflekterar över upplevelsen av att känna sig hemma och vad vi…

Vad har en människas identitet och tillhörighet för betydelse i livet? Hur omvandlar man ilska och rastlöshet till en faktiskt drivkraft? Och hur påverkar det en person att vara adopterad? Alexander gästas av Peter Englund som delar med…

Hur kan integritet blandas ihop med blyghet? Hur formar vår självuppfattning de val vi står inför i livet, och hur viktigt är det att lyssna till sig själv i ett hav av yttre åsikter? Catjas Lövstrand samtalar med Alexander integritet och…

Vad händer när rösten inte är tillräcklig? Vad får komma ut om du får tillåta din kreativitet uttrycka ditt inre? Konstnären Lojen Art gästar Alexander i samspelet och pratar om sin konstnärliga resa och hur viktig del den har varit i…

Hur påverkar du och blir påverkad av andra i ett rum eller möte? Tänk om varje möte är en möjlighet till påverkan och förändring? Åsa Lundquist Coey gästar veckans avsnitt och samtalar med Alexander om komplexitetsteorin som belyser hur…

Att vara den där pusselbiten som inte riktigt passar in i normen. Att vara den felande länken i en kedja av ärvda beteenden och trauman i familjen. Malin Nyström och Alexander dyker ner i ett samtal kring hur befriande och samtidigt…

Hur hade livet varit om du vid födelsen fått ett färdigt manus för ditt liv? Troligtvis varken så kul eller spännande. Reuben Sallmander och Alexander pratar om livet på scen och bakom kulisserna. Där livet verkligen händer. Allt från…

Hur tar man sig ur en destruktiv relation? Hur gör du för att stötta en anhörig som befinner sig i en relation som inte är hälsosam? Många har upplevt våld i nära relationer. Våld i unga relationer är dessutom vanligare än vad vi tror.

Hur navigerar man genom livets komplexitet av ensamhet, tillhörighet och strävan efter perfektion? Hur påverkar vår uppväxt och kulturer vårt sätt att navigera genom livet? Och vad finns det för lärdomar att bo i ett annat land för att…

Vad har skogens mörker och kontrollbehov för samband med varandra? Vad kan vi som människor lära oss av att bekanta oss med mörkret? Signe Bengtsson och Alexander kliver in i ett utforskande av bandet mellan människa och natur och vilken…

Från den ytliga världen framför kameran och catwalken, där utseendet är viktigare än hur du mår på insidan, till resan att börja värdera att stilla det inre kaoset. Hur viktig är relationen till oss själva och hur i sin tur påverkar det…

En tonårings övergång till vuxenlivet och utmaningarna i dagens skolsystem. Alexander och Tyra Holmberg samtalar om relationen till att bli vuxen, fördelar och nackdelar hos generationer och att behöva bygga egna system för att navigera i…

Två individers livsresor korsas av musik och andlighet. Alexander och Magnus Fridh dyker in i en resa där punkrockens energi och buddhistisk meditation samspelar. Vad tar du med dig från det här samtalet? Hör av dig till oss på…

Samspelet är din biljett till en spännande resa genom mänskliga relationer. I den här samtalspodden guidar Alexander Holmberg dig genom olika aspekter av det komplexa nätverket av band som formar våra liv. Genom personliga berättelser och…