Snippets - The Lovers Podcast

En viss mognad och trygghet i kroppen är av värde när du genom att lära om i s3xlivet utvecklas som individ. Kanske till och med en förutsättning för att ens närma sig och våga lära om vad s3x kan vara för dig/er. Ett oväntat fynd i…

Hur gör man för att lära om allt man vet om s3x för att levla upp i sitt s3xliv? Peggy och Danas studie visar att just detta är ett viktigt steg i att levla upp. Inte nödvändigtvis att du måste göra allt det som detta kan innebära, men…

Det här med att välja rätt sexterapeut, hur svårt kan det vara? Vi djupdyker in i denna delen av studien där sexterapeuternas svar var avvikande från de övriga deltagarna. De verkar oftast ha fastnat i det mekaniska. Och dessutom är de…

Säsong 10 är inspirerad av den studie som Peggy J. Kleinplatz och A. Dana Menard berättar om i boken ”Magnificent s3x - Lessons from extraordinary lovers”. Vi har valt att kalla hela denna säsong för Fantastiskt s3x då det är just detta…

Sara hjälper oss i detta avsnitt att formulera hur du på egen hand i din relation till dig själv och till din/a partner kan ta stegen mot att skapa en egen sex-utmaning och sätta ett gemensamt sex-mål. Hur kom det sig att vi slutade våra…

Efter vår medverkan hos Titti Schulz i P4Extra i september 2022 så blev P4Extras FaceBook och Instagram inslag fyllda till max med kommentarer. Vi mäktade inte med att ta oss an att läsa och än mindre att svara. Ett samtal som detta i vår…

Reflektioner om var vi är nu i vårt sexliv. Vad har hänt efter de där 1000 dagarna? Har vi fortsatt med sex varje dag? Vi pratar även om reaktioner vi har mötts av när vi har delat med oss av detta tidigare. Vi vet att relationer blir…

Om en krattad manege, att skapa kåthet, tävlingsinstinkt och öppna mål. Blir vi snyggare med mer sex? Även om tråksex, att inte resa iväg på egen hand, stress och det dignande buffébordet. Kort sagt - det positiva överväger det negativa.

Vi tror att de flesta skulle må bra av att sätta en intention och en prioritet kring sex en stund. För dig som är i en relation så är samtalet om sexet och vad ni kommer överens om - en riktigt bra start. Prata om sex! Är det svårt - ta…

Ja, vi har alltså haft sex med varandra i 1000 dagar i rad. Här berättar vi det mesta om hur vi hamnade i detta och vilka regler vi använde oss av när vi räknade. Och ja, ibland hade vi dessutom sex fler gånger om dagen. En start i…

Snippets - The Lovers podcast Säsong 8 - Trailer

Då har vi presenterat flertalet av våra "Gurus" för er. Det finns en hel del personer till som har gett oss mer eller mindre stora influencer. Vi försöker vara öppna för infall från många håll och kanter för att få en så bra helhetsbild…

Jack Morin - sexterapeut samt psykoterapeut Han påbörjade sin akademiska karriär i mitten på 70-talet i USA. Redan 1995 skrev han sin mycket inflytelserika bok "Erotic Mind". Vi rekommenderar er att läsa den och att tillsammans dyka djupt…

Terence "Terry" Real - familjeterapeut I somras fick vi ett tips om Terry´s bok "US" och vi läste den med god behållning båda två. En viss skepsis till allt han säger kan vara en bra vän när du läser. Vi köper i alla fall inte allt. Han…

Hendricks - Gay, psykolog, och Kathy, PhD i psychology + en bakgrund ifrån body movement/dancing. Gifta i mer än 40 år, driver the Hendricks institute i USA, har digitala kurser såväl som fysiska, skrivit > 40 böcker. Du kanske har lyssnat…

Gottmans - John, psykoterapeut, och Julie, psykolog - ett gift par som driver The Gottman Institute. Paret Gottman var tidigt en av våra husgurus och Tess har gått både nivå ett och två i deras relationsutbildning för terapeuter. Snippets…

Emily Nagoski - sexeducator och författare, föreläsare. Emilys första bok "Come as You are" ger dig en stor förståelse på ett lätt vis om sex och lust och bromsar och gaspedaler. Du har hört oss prata om Emily i våra tidigare säsonger.

David Schnarch - professor i urologi, även psykolog och grundare av Marriage and Family Center dit par kommer på relationskurser. David dog hastigt 2020. Vi hade gärna velat gå på kurs med honom, men nu har vi istället dykt in i många av…

Esther Perel - psykoterapeut. Med podd, böcker, konferenser, nyhetsbrev, sociala medier. Följ henne! Esther var en av de första som vi djupdök ner i. Vi gillar bland annat hur hon pratar om att hålla den erotiska delen av oss vid liv.

Välkomna till vår nyaste säsong! Denna gång kommer vi presentera de mest inflytelserika författarna och forskarna som präglar vårt synsätt på kärlek och relationer. De flesta har en hel del gemensamt men de drar också åt lite olika håll.

Avslutande avsnittet är vårt samtal om alla de sju steg inklusive åtaganden i relationslöftet. Vad är svårt respektive lätt för Hunter och Tess? Är dessa steg något för alla? Vi välkomnar alltid tips på nytt innehåll. Eller varför inte…

Så här bra kan man väl inte ha det? Det sista och sjunde steget handlar om att lära sig att leva så här bra. När allt flyter på i er relation och ni är båda kärleksfulla, "upplevlade", glada, lyckliga, och så vidare - hur bra är ni då på…

Det mest okomplicerade steget kanske är detta? Håll vad du lovar! Ibland så svårt. Det finns ofta en del outtalade förväntningar som ligger bakom något din partner ber dig om och som du lovar. Så är det hemma hos oss. Frågan ”Diskar du?”…

Att inte ljuga. Eller som Hendricks pratar om det: att berätta om den mikroskopiska sanningen. Låter det svårt? Lyssna till oss provprata och provtänka om det. Dela gärna denna episod, eller varför inte hela säsongen, med någon du gillar.

Det allra viktigaste steget hör du mer om i detta avsnitt. Hendricks hävdar till och med att du enbart med detta steg (nr 4) kan älska medvetet. Framförallt att detta steg är så viktigt att utan det blir det definitivt bara kaos i…

Kan du känna igen dina egna känslor? Vad som är dina egna respektive din partners? I denna episod pratar vi om vikten av att träna sig i att känna sina egna känslor. Samt att undvika att både smittas och bli smittad av andras. Dela gärna…

Laddad för steg 2? Att lära dig att älska dig själv. Här bjuder vi på våra egna reflektioner samt vad Hendricks förespråkar. Länktips: Mer om Consious Loving och paret Hendricks Foto: Lara Delorean

I denna episod dyker vi in lite mer på djupet och pratar om hur vi förhåller oss i tanke och handling till de sex stycken åtaganden från episod 2. Och hur vi har det med vårt relationslöfte. Dela din reflektion kring ert relationslöfte på…

Det allra första steget handlar om ENGAGEMANG. Att gemensamt skapa ett slags relationslöfte. I detta löfte, ja nästan kontrakt, finns sex stycken åtaganden. Är du redo att förbinda dig till samtliga dessa? Dela gärna din reflektion kring…

Vår sjunde säsong är inspirerad av Gay & Kathy Hendricks bok ”Conscious Loving” som vi valt att benämna ”Att älska medvetet”. I episod ett berättar vi om samtliga sju (7) steg som leder dig till en större möjlighet att just älska mer…