Om avsnittet
Melisa gästas idag av vännen My Westerdahl, känsloätningscoach och författare till boken "Matfrihet". My berättar om sin egen resa från strikt kontroll, matregler och känsloätning till att lyssna på kroppens behov och få en starkare mental frihet. Det snackas om allt från hur kroppshat kapitaliseras av skönhets- och dietindustrin till hur det leder till diskriminering i arbetsliv och vård. Nu hjälper My kvinnor och ickebinära med liknande problematik som hon haft tidigare, My betonar att vägen går från självhat till självrespekt. Glöm inte att kika in hennes bok och anmäla dig till gratis webinar om du vill veta mer. Higlights från avsnittet! 04:23 Intuitivt ätande 07:51 Hälsa är inte smalhet 09:31 Hat och patriarkat 23:17 Inre självprat 25:08 Duktiga flickan 30:50 Kroppsneutralitet och ensamhet 40:43 Rörelseglädje utan bantning Kolla in My's hemsida! matfri.se/ Följ My på Instagram: instagram.com/mywesterdahl.se/ _____________________________________ Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: facebook.com/groups/soloprenorskan Vill du lära dig mer om företagande från Melisa? Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag www.envisare.se/nolltillkoll Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen Hemsida: envisare.se Instagram: instagram.com/en.visare/ _____________________________________ Ljudtekniker och klippning Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (instagram.com/hihatsound/)
