Sorgsnack

Hösten kommer med sina nystarter, nya rutiner, tillbaka till jobbet, skolan börjar, kalendern fylls på och livet rullar vidare. Men vad händer när man själv inte känner sig redo att börja om? När man går in i hösten med en sorg som…

Vad händer med en människa när den man älskar inte längre orkar leva? I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Jenny Hamrén som är livscoach, föreläsare och författare till boken När livet går sönder. Jenny berättar om livet tillsammans…

Det här avsnittet spelades in för ungefär ett och ett halvt år sedan. Då levde Madde med obotlig cancer och delade generöst med sig av sina tankar om livet, sorgen, kärleken och allt som händer när framtiden inte längre känns självklar.

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Pigge, en man som förlorade sin fru och sina två små barn i tsunamikatastrofen 2004. Vi pratar om den ofattbara sorgen, men också om livet efter. Om hur man hittar kraft att fortsätta när allt har…

Det här är ett bonusavsnitt, en repris av avsnitt 40, ”Fem år utan Alexis”. På Alexis årsdag, idag den 21 juni, har jag valt att dela det igen. I det här samtalet får ni lyssna till Alexis pappa, min man Jonatan. Vi pratar om den där dagen…

I det här sårbara avsnittet av Sorgsnack delar jag, Leah, med mig av tankar och känslor kring sommaren, en tid som för många förknippas med värme, lätthet och glädje, men som för oss i sorg ofta väcker det allra svåraste. Hur överlever man…

I det här avsnittet av Sorgsnack gästas jag av Micke Gunnarsson, som är föreläsare, coach och författare. Micke har skrivit boken Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör, en bok som föddes ur en enkel men omvälvande insikt…

I det här avsnittet av Sorgsnack pratar vi om döden i en digital tid, och varför vi, trots allt som förändras, fortfarande behöver varandra när livet tar slut. Vi lever i en tid där döden är både närvarande och undvikande på samma gång.

I den andra delen av samtalet med Tamara får ni följa med djupare in i kampen mot ALS. Vi pratar om behandlingarna, medicineringen och beslutet att resa till San Francisco i hopp om att få mer tid tillsammans. Om att leva mellan hopp och…

I det här avsnittet möter vi Tamara, vars man Tom lever med ALS, en obotlig neurologisk sjukdom som steg för steg bryter ner kroppens muskler. Det här är ett samtal om det som händer när livet plötsligt förändras i grunden. Om chocken när…

I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag Fatima Essaidi, författare till boken ”Vi är barnen till invandrarna”. Vi pratar om mellanförskap, känslan av att vara “för svensk” i ett sammanhang och “inte tillräckligt svensk” i ett annat. Om…

Sorgen efter en bästa vän får ofta mindre utrymme än andra relationer, trots att den kan vara minst lika djup och omvälvande. När någon som varit en självklar del av ens vardag försvinner förändras inte bara nuet, utan också framtiden…

I det här avsnittet delar jag något jag själv hade behövt när mitt liv vändes upp och ner. En slags första hjälpen vid sorg. För dig som sörjer, och för dig som står bredvid någon som gör det. Du får konkreta, enkla saker att hålla i när…

I det här avsnittet gästas jag av Frida Johansson som är borgerlig officiant och handledare i sorgbearbetning, i ett varmt och insiktsfullt samtal där vi pratar om hur vi kan möta sorgen, både hos oss själva och hos andra. Frida berättar…

I detta avsnitt möter jag Annika Cederholm, som under många år arbetade som sjuksköterska, inom palliativ vård och på Cancerfonden, bland annat i Cancerlinjen. I samtalet delar hon med sig av sina erfarenheter av att möta människor i kris…

I veckans avsnitt möter jag en person som många förknippar med scen, musik och energi, men bakom artistnamnet finns en människa som har upplevt flera djupa förluster. Jag samtalar med Douglas "Dogge Doggelito" Léon, känd för sin långa…

I dag den 16 mars 2026 fyller Sorgsnack 4 år, så i det här avsnittet stannar jag upp en stund och blickar tillbaka på åren som gått. Fyra år av samtal om sorg, förluster, saknad, men också om kärlek, styrka och vägar vidare i livet. Under…

I det här avsnittet får du lyssna till Ida Lod, grundare av Creative Voice, som arbetar i mötet mellan kropp, röst och kreativitet. I över 20 år har Ida arbetat med musik och mänsklig kontakt i många olika sammanhang, med barn och unga i…

Det här är ett avsnitt som publicerades första gången 2022, och som av någon anledning försvann från plattformen. Nu finns det äntligen tillbaka. I det här samtalet pratar jag och min dåvarande poddkollega Jennie om något många av oss förr…

I den andra delen av mitt samtal med Arvid Ståhlgren förflyttas perspektivet något. Efter att själv ha kämpat för sitt liv i nästan två decennier tvingas Arvid plötsligt stå bredvid, och se någon annan kämpa. Vi pratar om sorgen efter hans…

I det här avsnittet möter jag Arvid Ståhlgren, 33 år och som är född med ett allvarligt hjärtfel. Redan ett dygn gammal lurade han döden för första gången. Under sina första 18 år i livet genomgick han hela 21 operationer av hjärtat.

Alla hjärtans dag kan vara fylld av rosor och romantik, men också av tomrum och saknad. I det här avsnittet pratar vi om kärleken som finns kvar när någon inte längre gör det. Om sorgen som är ett bevis på att vi har älskat djupt. Ett…

Det här är ett av de allra första avsnitten av Sorgsnack, inspelat under poddens första år, i början av något som kom att betyda mer än jag då kunde ana. Avsnittet spelades in tillsammans med Jennie Hedqvist, som jag startade Sorgsnack…

I det här avsnittet tar jag med dig till Bok- och poddfestivalen som ägde rum i Norrköping lördagen den 31 januari 2026. Med mikrofonen i handen får du följa med bakom kulisserna på en dag fylld av böcker, poddar och mänskliga möten. Jag…

I det här avsnittet möter jag Andreas Banfield Eriksson. Andreas har mist båda sina föräldrar i två helt olika perioder av livet. När han var runt 7 år dog hans pappa. En förlust som kom tidigt, men som ändå satte sina spår. Att växa upp…

Vad innebär det att vara syster när ens lillebrors liv plötsligt hänger på ett nytt hjärta? I detta avsnitt möter jag Elisabeth Wallin i ett nära och berörande samtal om syskonkärlek, sjukdom och förlust. Hennes lillebror föddes frisk men…

I årets första avsnitt av Sorgsnack möts vi i ett samtal utan gäst. Ett avsnitt där jag delar tankar om det nya året, tidens gång och hur sorgen kan göra sig extra påmind trots tiden som går. Jag läser också några rader ur en text jag…

Årskrönika 2025 – Sorg, berättelser och det som bär oss vidare. I årets sista avsnitt av Sorgsnack stannar jag upp och ser tillbaka på året som gått. 46 avsnitt, många röster, berättelser om sorg, kärlek och livet som fortsätter, trots…

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Malin Sävstam, som är yogalärare, författare och föreläsare. Hon var en av dem som drabbades av tsunamikatastrofen den 26 december 2004 i Khao Lak , där hon förlorade sin man Mats och två av sina…

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Helena Hallberg, som förlorade sin pappa som barn och sin mamma som 17-åring. Nu som 50+, berättar hon om hur sorgen har följt henne genom livet och hur den väcktes på nytt när hennes egna barn…