Om avsnittet
Program 3 – Den avspända hållningen Hållningen betraktas som en av de viktigaste förutsättningarna för en effektiv meditationsträning. En korrekt hållning ger ett djupt tillstånd av inre lugn och medveten närvaro. Veckans program hjälper dig att hitta din avspända hållning.
