Om avsnittet

Köp vår nya bok "Styrkelabbets kostscheman" här: styrkelabbet.se/kostschema/ *** I dagens avsnitt delar vi med oss av våra bästa tips om hur du genomför en lyckad viktnedgång i praktiken! Hålltider: • 00:00 - Försnack • 09:55 - Dagens ämne Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se: • Så deffar du: Stor guide om fettförlust • Hur stort kaloriunderskott kan man ligga på under en deff utan att tappa muskelmassa? • Kost vid deff: 3 regler för att välja bra mat • Gå ner i vikt: Den stora guiden till viktminskning • Gå ner i vikt utan att räkna kalorier: 11 tips • Kalkylator för att beräkna din kroppsfettprocent och fettfria massa • Beräkna ditt energibehov: Enkel kalkylator *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.