Om avsnittet

Hur ofta ska du träna samma muskel för att bli stor och stark så snabbt som möjligt? En gång i veckan, eller varje dag? I dagens avsnitt av Styrkelabbet snackar vi om träningsfrekvens. Hålltider: • 00:30 - Försnack. • 02:10 - Philip gnäller på gymmare. • 08:45 - Hur ofta ska du träna för bästa träningsresultat? • 29:30 - Daniel & Philip pratar om sin egen träning Denna podcast produceras av Styrkelabbet.