Om avsnittet
I detta avsnitt av Successtegen diskuterar vi vikten av att gå utanför sin comfort zone, hur träning och mental hälsa hänger ihop, och varför en balanserad kost är avgörande för välmående. Gästen Robert delar med sig av sina erfarenheter som online coach och ger insikter om hur man kan nå sina mål på ett hållbart sätt. Vi pratar också om kalorier, kostens kvalitet och hur samhället påverkar våra val.
