Om avsnittet

Träning, löpning, rutiner, att komma iväg och motionera och vad man vill lyssna på under tiden. Länkar • Vibram fivefingers - på bilden modellen KSO evo Titlar • Fredrik springer ju som en tok • Bara att ta på sig skorna • En spellista som funkar • Håll igång 30 minuter • Det svåra för mig är att komma ut • Totalt lifehack