Om avsnittet
Ge kropen tid att komma tillbaka till träning efter sjukdom, stressa inte! Börja lugnt. varför? lyssna! Jag analyserar också Nils Van Der Poel såkallade "manifest" och nördar in mig i den träningsfilosofi han tillämpar. Avslutar med lite open-pepp och snack kring det praktiska bitarna
