Om avsnittet

I det här avsnittet tar vi oss an Sveriges “heliga ko”- mjölken. Finns det något svenskare än svensk mjölk? Många av oss som växt upp i Sverige är fast övertygade om att mjölk är bra för oss, men är det verkligen det? Vi samtalar om: -Mjölkens historia i Sverige och föreningen “Mjölkpropagandan” -Nya studier länkar mjölkkonsumtion till olika typer av cancer -Varför ost är beroendeframkallande -Hur får du i dig Kalcium om du tar bort mjölkprodukterna? -Mjölkens höga klimatpåverkan -Den etiska påverkan av vår konsumtion av mejeriprodukter -Vad kan jag ersätta mjölken och osten med? —— Konkreta tips! Länkar: Forskning: Physiscians Committee for responsible medicine www.pcrm.com pcrm.org/good-nutrition/nutrition-information/health-concerns-about-dairy pcrm.org/news/health-nutrition/vegan-diets-protect-against-prostate-cancer Historiken fof.se/tidning/2006/3/den-svenska-mjolkpropagandan Bättre återhämtning runnersworld.com/news/a25797700/plant-based-diet-recovery/ Indisk studie på Mjölkproteinets påverkan på tumörer cabdirect.org/cabdirect/abstract/19721301150 Colin Campbells studie på Kasein academic.oup.com/ajcn/article/85/6/1667/4633159 Podd med vegan strong man “Patrick Baboumian richroll.com/podcast/patrik-baboumian/ Därför dricker du Latte diva-portal.se/smash/get/diva2:204820/FULLTEXT01.pdf Böcker: Julie Piatt “This cheese is nuts” amazon.com/This-Cheese-Nuts-Delicious-Vegan/dp/0735213798 Neal Barnard “The cheese trap” amazon.com/Cheese-Trap-Breaking-Surprising-Addiction/dp/1455594687 Episoden där Jessica blir intervjuad: Jessica Isegran om att vända svårigheter i livet till styrka: jessicaisegran.com/podcast/2019/4/16/34-jessica-isegran-om-att-omvandla-svrigheter-i-livet-till-styrka SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST: 1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader! 2. Prenumerera där du lyssnar på oss! 3. Skriv en recension på iTunes nu! 4. Dela podden med en vän redan idag! VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR: Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :) Thegamechangerspodcast@gmail.com Hitta podcasten på Insta: @TheGameChangersPodcast På Facebook: The Game Changers Podcast Våra företag: jessicaisegran.com Om du vill boka yoga coach, privatlektion i yoga, meditation, coachande samtal eller coaching i att äta växtbaserat. Räfseryd Balans och Hälsa Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning. Instagram @jessicaisegran @rafserydbalancehealth Facebook Räfseryd Balans och Hälsa - Jennys sida Jessica Isegran - Jessicas sida Musik: Werq Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 creativecommons.org/licenses/by/3.0/