Om avsnittet
När Anna Tebelius Bodin kommer till Tidspodden förstår vi plötsligt varför just välbefinnande behöver få ta sin tid. Anna har utbildat och inspirerat 10 000-tals inom psykologin bakom hur vi lär, når välbefinnande och utvecklar vårt självledarskap utifrån hjärnan. Med vetenskapen som grund och inspirerande pedagogik belyser hon möjligheterna och utmaningarna för hjärnan. • Stress är lika med rädsla • Kopplingen mellan tankar och upplevda känslor • Kickarna är ingen långsiktig plan för den hållbara hjärnan • Dags att släppa skamkappan • Alla vill ha trygghet. Det kommer med att ha en hjärna som prioriterar överlevnad högst av allt. 🧠 • Emotionsloopen och förståelsen för våra känslomönster
