Om avsnittet
Vad innebär det egentligen att ha självrespekt? Och varför kan det vara så svårt att sätta gränser, även när vi märker att något inte känns bra? I det här avsnittet av Uppströms utforskar Daniel och Patrik sambandet mellan självrespekt, självkänsla och gränssättning. Patrik berättar om hur han under stora delar av sitt vuxna liv hade svårt att tycka om sig själv, och om förändringen när han började uppskatta sig själv som han är. Vi pratar om vad det innebär att stå upp för sig själv och varför det kan vara viktigt att förstå sina egna behov och gränser. Vi tar upp situationer från arbetslivet, privata relationer och föräldraskap. Vad händer när vi hela tiden anpassar oss, säger ja och låter andra kliva över våra gränser? Och varför kan otydliga gränser skapa osäkerhet, inte bara för oss själva utan även för människorna omkring oss? Samtalet handlar också om att kunna säga nej utan att känna att man gör något fel, att respektera både sina egna och andras gränser och att bli tydligare med vad man faktiskt vill. Måste vi veta vem vi är för att kunna stå upp för oss själva? Och kan självrespekt börja med något så enkelt som att faktiskt tycka om den man är? Ett personligt samtal om gränssättning, relationer och att behandla sig själv med samma respekt som man vill visa andra. Du hittar även oss på: YouTube: youtube.com/@Uppstroms-Podcast Tycker du att våra avsnitt är bra? Dela gärna dina erfarenheter eller frågor med oss på: uppstromspodcast@gmail.com Vi tar tacksamt emot feedback, funderingar och förslag på teman som du vill att vi utforskar. Kontakt: www.humanchange.se | www.patrikrowinski.se Musik: Purple-Planet.com Nyckelord: De Tre Principerna, De 3 Principerna, Three Principles, inre värld, inre upplevelse, bortom tankar och känslor, insikt, inre klarhet, medvetenhet, psykologisk förståelse, självförståelse, mental hälsa, inre resurser, personlig utveckling, välmående, inre frihet, inre visdom, närvaro, nuet, känslans intelligens, Sydney Banks, kontrollbehov
