Om avsnittet
Triggers, mönster och varför du inte är så “medveten” som du tror I det här avsnittet har vi med oss Alexander Herold. Vi går rakt in i det som många känner igen – men få faktiskt förstår: Varför reagerar du som du gör… utan att kunna stoppa det? Vi pratar om: • hur dina beteenden egentligen är programmerade • varför triggers är nyckeln, inte problemet • skillnaden mellan självförtroende och självkänsla • och varför det du känner inte alltid är sant Alexander delar konkreta exempel där: • fobier försvinner på en session • beteenden spåras tillbaka till barndomen • och människor inser att de levt i en story som aldrig varit sann Samtidigt utmanas vi i realtid. Maria får syn på sina egna mönster i relationer.Michel sätter ord på det många undviker. Och någonstans landar vi i en enkel, men obekväm insikt: Du reagerar inte på verkligheten –du reagerar på din tolkning av den. Frågan är bara: Är du villig att ifrågasätta den?
