Vad fan är problemet?!
100 avsnitt. Sida 2 av 4.
- Specialavsnitt: Människans egen kraft
Ett tankeväckande specialavsnitt där Maria delar sin syn på mänskligheten, livet och terapi, och om den tro hon har på människans egen inre kraft. Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig…
10 min · Avsnitt 105 - #76 Jag har slutat hoppas på att bli förstådd
Du har försökt förklara, sätta ord på det som skaver, men mötts av tomma blickar eller fel tolkningar. Till slut orkar du inte längre, så du tystnar. Men längtan efter att bli sedd, på riktigt, bleknar inte bara för att du slutat prata.
37 min · Avsnitt 104 - Lyssnarfråga: Vänskap och emotionell sorg
Hur långt ska man gå för vänskapsrelationer? Det finns många där ute som anstränger sig enormt för de vänner man älskar, men vart går gränsen för när man ska ge upp en vänskap för att den kanske är toxisk, ojämställd eller ensidig. Hur…
37 min · Avsnitt 103 - LYSSNARFAVORIT: #64 Jag kan aldrig slappna av?!
För vissa känns vila inte som avkoppling utan som ett hot. När kroppen är van vid beredskap och kontroll kan till och med trygghet kännas otryggt. Varför avslappning kan väcka stress, hur hypervigilans hänger ihop med tidigare trauman, och…
46 min · Avsnitt 102 - LYSSNARFAVORIT: #58 Jag vet inte vad jag känner och de skrämmer mig
Allt känns tomt, dimmigt eller bara… för mycket. Vad är det som pågår? I detta avsnitt pratar vi om: • Varför kan det vara så svårt att identifiera sina känslor? • Hur lär man sig att känna igen och namnge känslor? • Vad är känslomässig…
42 min · Avsnitt 101 - LYSSNARFAVORIT: #52 Varför är det så svårt att förändras?
Vi säger att vi vill något annat, men ändå fastnar vi i samma gamla mönster. Varför är det så svårt att förändras, även när vi vet att det skulle göra oss gott? För ibland är inte problemet viljan, utan modet att möta det okända. I detta…
45 min · Avsnitt 100 - LYSSNARFAVORIT: #40 Har du fastnat i en tankefälla?
Har du någon gång fastnat i en tankefälla? Tankefällor är tankar som baserar sig på tolkningar vi gör och ofta saknar de en verklighetskoppling. Alla människor faller i tankefällor ibland, det är helt naturligt. Men de är gamla tankevanor…
40 min · Avsnitt 99 - Här kommer en sommarhälsning!
Den 6:e juli till 2:a augusti tar vi sommarledigt! Vi tillbaka igen den 3:e augusti med ett rykande färskt avsnitt. Under sommaren släpper vi era favoritavsnitt från året som gått. Tills vi hörs nästa gång - ta hand om dig!
1 min · Avsnitt 98 - #75 Jag säger att jag inte bryr mig, men det gör jag
Du rycker på axlarna, säger att det är lugnt, spelar oberörd. Men inuti är det allt annat än lugnt. Att låtsas som om man inte bryr sig kan bli en strategi för att slippa kännas vid sårbarhet och samtidigt ett fängelse. Bakom distansen…
37 min · Avsnitt 97 - Lyssnarfråga: När tänkande blir ett försök att känna sig säker
I det här avsnittet svarar vi på en lyssnarfråga om övertänkande, grubblande och varför vissa beslut kan kännas nästan omöjliga att fatta. Vi pratar om hur tänkande ibland blir ett sätt att försöka skapa kontroll och trygghet, varför vissa…
32 min · Avsnitt 96 - Specialavsnitt: Motgångar
Har du behövt komma tillbaka efter en motgång? Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som…
6 min · Avsnitt 95 - Lyssnarfråga: Varför kan jag inte släppa taget?
I det här avsnittet svarar vi på en stark lyssnarfråga om barndomstrauma, familjerelationer och varför vissa händelser fortsätter att leva kvar i kroppen trots att de hände för länge sedan. Vi pratar om hur gamla sår kan väckas av…
31 min · Avsnitt 94 - #74 Jag vet inte vem jag är när jag inte presterar
När prestation blir en livsstil, en trygghet, en identitet, kan stillhet kännas som ett hot. Att inte leverera väcker inte bara rastlöshet, utan också tvivel på det egna värdet. Vem är man när man inte gör, fixar, bevisar? När applåderna…
43 min · Avsnitt 93 - Specialavsnitt: Frihet att välja
Har du nån gång överväldigats av friheten att välja? Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria…
8 min · Avsnitt 92 - #73 Jag tror inte på mig själv
Du kanske inte säger det högt, men självtvivlet syns ändå. I hur du backar, ber om ursäkt, håller igen. Låg tilltro till sig själv är inte bara en känsla, det påverkar hur vi älskar, arbetar, drömmer och vågar. Det sipprar ut i rösten, i…
30 min · Avsnitt 90 - Vill du vara med i podden?
Vi vet att många av er som lyssnar går runt med frågor som inte alltid får plats i vardagen. Sånt man tänker på sent på kvällen, bär på i relationer, grubblar över på jobbet eller håller för sig själv lite för länge. Därför vill vi nu…
1 min · Avsnitt 91 - Specialavsnitt: Jag väljer livet
Har du nån gång valt att välja livet? Då kommer du känna igen dig i det här specialavsnittet av “Vad fan är problemet?!” Finns på Apple Podcasts och Spotify. Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill…
5 min · Avsnitt 89 - #72 Är jag normal eller bara fucked up
Ibland känns det som om alla andra fick en manual för hur man är människa, utom du. Känslan av att vara annorlunda, konstig eller bara helt fel kan smyga sig på, särskilt när man jämför sitt inre med andras yttre. Att försöka passa in kan…
32 min · Avsnitt 88 - Specialavsnitt: Att bli vald
De här avsnitten skiljer sig lite från andra. Vi öppnar upp dörren till livets mer stilla och svårfångade rum. Här finns tankar om det som skaver, bär, förändrar och ibland nästan går sönder i oss. Det är mina personliga texter upplästa av…
4 min · Avsnitt 87 - #71 Jag önskar att någon såg hur mycket jag kämpar
Du fungerar, levererar, biter ihop. På ytan ser allt stabilt ut – men inuti är det en annan historia. När du alltid är den starka, den som klarar sig, blir det svårt att visa hur tungt det faktiskt är. Att längta efter att bli sedd utan…
41 min · Avsnitt 86 - Ställ din fråga till oss!
Vi vill bjuda in dig att bidra till podden på fler sätt än bara genom frågor. Skicka ett anonymt röstmeddelande, en mening du aldrig vågat säga, en fråga du fortfarande bär på, ett ord du fastnat i, en berättelse om ett ögonblick när något…
1 min · Avsnitt 85 - Specialavsnitt: Att vara den starka
De här avsnitten skiljer sig lite från andra. Vi öppnar upp dörren till livets mer stilla och svårfångade rum. Här finns tankar om det som skaver, bär, förändrar och ibland nästan går sönder i oss. Det är mina personliga texter upplästa av…
7 min · Avsnitt 84 - #70 Jag vet inte om jag är kär eller bara rädd att vara ensam
Du känner närhet, kanske till och med pirr, men också en oro som gnager. Är det kärlek, eller är det bara rädslan för att vara ensam som håller dig kvar? När längtan efter kontakt blandas med tvivel kan det vara svårt att urskilja vad som…
38 min · Avsnitt 83 - #69 Jag är alltid steget före – men aldrig riktigt här
Du planerar, analyserar och förbereder dig för allt som kan gå fel. Framtiden tar upp all din uppmärksamhet, medan nuet glider förbi obemärkt. Att ligga steget före skapar kontroll – men också stress, distans och en känsla av att aldrig…
31 min · Avsnitt 82 - #68 Jag vet inte vad jag vill med mitt liv
Alla andra verkar ha en plan, ett driv, ett mål. Själv försöker du bara ta dig igenom dagen. En känsla av att vara vilsen, när viljan inte känns tydlig och framtiden mest är ett stort frågetecken. I detta avsnitt pratar vi om: • Varför är…
48 min · Avsnitt 81 - #67 Jag sabbar alltid det som känns bra
Precis när något börjar kännas rätt drar du dig undan, sätter käppar i hjulen eller förstör allt. Varför gör vi så mot oss själva? Självsabotage bottnar ofta i skam, låg självkänsla och en rädsla för att faktiskt må bra. I detta avsnitt…
39 min · Avsnitt 80 - #66 Jag vill inte ha barn!
Vissa val i livet möts inte av förståelse, utan av ifrågasättande. Att inte vilja ha barn borde vara ett personligt val, men många möts av ifrågasättande, fördomar och tyst ogillande. Varför väcker det så starka reaktioner när någon går…
41 min · Avsnitt 79 - #65 Jag har en bra barndom, men ändå mår jag skit
Inget dramatiskt hände. Inga stora svek, inga skrik. Ändå känns livet tungt och skulden över att må dåligt smyger sig på. Det osynliga lidandet: hur subtila brister i anknytning och emotionell försummelse kan påverka oss, även om barndomen…
41 min · Avsnitt 78 - #64 Jag kan aldrig slappna av?!
För vissa känns vila inte som avkoppling utan som ett hot. När kroppen är van vid beredskap och kontroll kan till och med trygghet kännas otryggt. Varför avslappning kan väcka stress, hur hypervigilans hänger ihop med tidigare trauman, och…
46 min · Avsnitt 77 - #63 Jag är rädd att det aldrig kommer bli bättre
Ibland stannar mörkret kvar längre än man trodde var möjligt. När framtiden känns tom och meningslösheten tar över, kan hopp kännas långt borta. Hur är det att tappa tron på att det kan bli bättre och vad som faktiskt hjälper när orden…
40 min · Avsnitt 76
