Våra högkänsliga liv

Det närmar sig jul och Karin och Lizette delar med sig av hur deras tidigare jular sett ut och hur de ska fira i år. Både Karin och Lizette uttrycker att de har fina minnen av sina jular som barn men att jularna sen ändrades då Karins…

Lizette & Karin pratar om inspiration i det här avsnittet. Hur är det för Karin att känna inspiration? Hur känns det? Och hur yttrar sig den? Hur är det för Lizette, kommer den inifrån eller utifrån, eller både och? Karin berättar att hon…

Karin berättar om vikten av att ta emot hjälp i perioder av känslomässigt mörker. Vi som är högkänsliga är väldigt bra på att ta emot - vi tar emot intryck, energier, känslor, stämningar hela tiden - så tänk om vi också kan öva oss i att…

Lizette pratar om att känna sig lost, lite vilse, i livet och när det inte blev som man tänkt sig. Hur kan det kännas? Hur kan man tänka och förhålla sig? . Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden…

Lizette delar öppet och sårbart utifrån de känslor hon är i nu. Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com Instagram: @levalekfullt . Karin: www.känsligtliv.se Instagram: @kansligtliv…

Karin svarar på tre lyssnarfrågor: • Hur tar man hand om sig utan att låta känslorna helt ta över vid konflikter? • Hur läkte du din sociala ångest? • När är det tid för att känna och bearbeta det förflutna och när är det tid att släppa…

Hur hittar man balans i sin vardag mellan att göra och att vila? Och hur kan återhämtning se ut? Vi delar med oss av hur vi skapar balans i våra liv och pratar också en del om att fatta beslut och hur ett aktivt beslutfattande kan ge…

Lizette reflekterar över hur sommaren har varit för henne, som småbarnsförälder, högkänslig och behov av egentid och att få känna sig fri. Hon bjuder också in till dig som lyssnar att se tillbaka på hur din sommar har känts och ger dig…

Karin delar med sig av sju viktiga insikter hon har fått genom livet och berättar om vad de står för och betyder för henne. Det handlar bland annat om att tillåta känslor, fatta beslut, ha kontakt med en högre kraft och välja att verka…

Karin, som är introvert högkänslig, har bjudit in sin vän Jessica som är extrovert. Samtalet kretsar kring skillnader och likheter och hur man kan lyssna till sig själv och sina specifika behov utifrån hur man fungerar som person. Vi berör…

Karin svarar på tre lyssnarfrågor: • Hur följer man sin intuition och hur skiljer man på tankar och intuitionen? • Hur navigerar man i livet när det känns tungt att vara högkänslig? Kan man vara högkänslig med lätthet? • Hur förändrar man…

Lizette och vår gäst och kollega Amanda Svensson har ett ärligt, pirrigt och peppigt snack om att våga följa sitt hjärta och säga upp sig från ett jobb som inte funkar för ens högkänsliga system, något som båda två nyligen har gjort. .

Lizette ger ett soloavsnitt och pratar om vad som känns aktuellt för henne just nu i livet: känslan av att vara blockerad och upptäckten att hon inom Human Design är en manifestor. Hur börjar man leva sin sanning när man länge försökt…

Om vänskap, kärlek och andra relationer i livet. Hur kan man som högkänslig må bra i relationer? Vad är viktigt på riktigt i en relation? Vi pratar om behov och att kommunicera dem, hur man kan hitta likasinnade vänner och hur man kan…

Om sårbarhet och om att ibland känna sig skör. Om det sårbara mötet med en annan människa själ till själ. Och om att vara ärlig och sårbart äkta i sin kommunikation. Hur vågar man vara mer sårbar? . Kontakta Lizette för Hsp-terapi…

Vi fortsätter samtalet med vår gäst Pernilla Thomasdotter om att vara högkänslig och förälder. Lyssna gärna på förra veckans avsnitt först, för denna vecka kastas du rakt in i när vi fortsätter att svara på lyssnarfrågor: Hur förmedlar man…

Tillsammans med vår gäst Pernilla Thomasdotter pratar vi om att vara högkänslig och förälder. Hur får man plats för att tillgodose sina egna behov när man har barn? Hur släpper man taget om "rätt" och "fel" och blir fri i sin syn på…

I det här avsnittet pratar vi om Universum/Gud/källan/det högre jaget/visdomen - vad man än vill kalla det. Denna oändliga kraft som kan vara så skönt att få överlämna sig till när det känns för mycket eller bortom ens kontroll. Vi pratar…

Tillsammans med vår gäst och vän Victor Södling pratar vi om expansion och vad det betyder att fatta beslutet att börja leva sin sanning. Vi pratar om att sluta förminska sig själv och släppa taget om hur andra vill att man ska vara och…

Vi ger våra perspektiv på hur man hittar sitt mod att ta språnget ut i det okända när man följer sin intuition och sina stora drömmar. Och hur man kan tänka när saker inte blir som man har tänkt sig. . Kontakta Lizette för Hsp-terapi…

Tänk om du kan frigöra energi i ditt hem genom att släppa taget om bindningen till materiella ting. I det här avsnittet pratar vi om att rensa i sitt hem så att de saker man äger matchar med ens sanna jag. . Kontakta Lizette för…

Det verkar vara många högkänsliga som känner igen sig i people pleasing, dvs att lämna sig själv för att bara leva i anpassning till andra. Du som är högkänslig har en gåva att känna in andra människor extra starkt, men tänk om inte du…

Vi pratar om att sätta sunda gränser för sig själv och att släppa taget om "jag borde göra mer" eller "jag borde göra bättre", så att livet kan få vara hållbart och fritt. Följ oss på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv . Nästa…

Tänk om du kan vara i tillåtande till livet, till dig själv och till världen. Tänk om du kan tillåta andra att må som de mår och välja det de väljer. Att leva utifrån tillåtande är som att leva med öppen hand istället för att hålla handen…

Vi pratar om att skapa sig eget space, ställtid, andrum i vardagen. Det verkar vara viktigt för oss högkänsliga att få tid och utrymme att processa sinnesintryck, situationer och energier, och också få "hämta hem" sina inkännande tentakler…

Om känslan av trygghet, något som verkar vara viktigt för högkänsliga personer. Vi pratar om att "utmana sig" och att "utsätta sig" och vad skillnaden är. . Följ oss på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv . Läs om vår kurs Högkänslig…

Om att drömma större än någonsin tidigare, för att få syn på vilken energi/känsla man längtar efter i sitt liv. Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv . Läs om vår kurs Högkänslig kraft här: https://www.kansligtliv.se/…

I det här avsnittet pratar Karin och Lizette om prestation och prestationsångest och hur det fått ett stort utrymme i bådas liv. Både Karin och Lizette upplever att de var duktiga i skolan och att vara duktig blev ett sätt att skapa…

Om hur man som högkänslig kan leva i sin högkänsliga kropp med ännu mera lätthet. . Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv . Poddlåten: Martin Erstrand

Vi pratar om vad det kan vara att stå i sin kraft, vara sig själv fullt ut och ha kontakt med sin egen unika energi. I avsnittet berättar vi också om kursen Högkänslig kraft som startar på söndag den 25 februari! Det är en onlinebaserad…